坚持平板支撑，健身的入门
楚叶风娱乐传媒工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-09-26 22:33
平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌生，它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势，可以有...平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌 查看全文
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平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌生，它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势，可以有...平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌 查看全文
