为什么锻炼没效果？为什么会受伤？告诉你多数人不知道的力量器械使用方法
刘东智 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2016-10-06 11:31
在健身房里，我们经常看到太多的人在使用力量器械锻炼时，出现各种各样的错误动作，不但达不到锻炼效果，长此以往很容易导致身体受伤。为了让大家获得良好运动锻炼效果，同 查看全文
塑型必做的10个哑铃经典练习
刘东智 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-10-02 16:51
如果你想要取得良好的塑型效果，下面10个哑铃经典练习是你必不可少的选择。...如果你想要取得良好的塑型效果，下面10个哑铃经典练习是你必不可少的选择。1.哑铃剪 查看全文
增肌必做的10个杠铃经典练习
刘东智 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-10-01 13:32
如果你想要取得良好的增肌效果，下面10个杠铃经典练习是你的必不可少的绝佳选择。...如果你想要取得良好的增肌效果，下面10个杠铃经典练习是你的必不可少的绝佳选择 查看全文
