瑜伽阿萨那（Asana体位法）
印心瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-10-13 04:29
瑜伽体位法的由来几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且分享牠们美妙...瑜伽体位法的由来几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林 查看全文
瑜伽有10个理念可以改变我们的生活
印心瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-10-13 04:29
瑜伽与生活息息相关的10大理念瑜伽就是生活，生活无处不瑜伽。人们往往在课堂上想着瑜伽，而在课堂之外...瑜伽就是生活，生活无处不瑜伽。人们往往在课堂上想着瑜伽， 查看全文
【印心.课堂】平板支撑练出好身材
印心瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-10-13 04:29
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。...每次和身边的朋友说起平板支撑，他们 查看全文
瑜伽的体式不在于结果
印心瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-10-13 04:29
“生命不在于结果，在于过程。”看到这句话，触动很大。把这句话引用到对瑜伽的理解。就是瑜伽的体式不在于结果，在...▽▼▽微信 18978848020微博 群 查看全文
印心瑜伽导师培训班（第16期）开始报名了 （11.21-12.31）
印心瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-10-13 04:29
为什么一定要系统的学习瑜伽？...瑜伽是一门古老修养身心哲学知识体系，以不攀比，不暴力，知足，顺应等瑜伽理念为指导才能真正培养出优秀的瑜伽教练。如何正确的知道一 查看全文
