四季永逸颐养院

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睡眠养生

四季永逸颐养院发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2017-01-04 17:43 • 来自相关话题

睡眠养生

一，卧室环境洁而静。室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。二，床上用品要适宜。被褥要软轻舒适，经...一，卧室环境洁而静。室内要做到清洁卫生，空气流查看全文

长者养生十要五不要

四季永逸颐养院发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-01-04 17:43 • 来自相关话题

长者养生十要五不要

一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活...（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食查看全文

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