周六运动养生丨瑜伽篇——哈达瑜伽呼吸法的练习
张同泰 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-05-21 22:28
呼吸是人最重要的生命特征之一。当人刚出生时最初得到的营养就是空气。人无食无水还能存活几天，可是呼吸要是停止数...呼吸是人最重要的生命特征之一。当人刚出生时最初 查看全文
周六运动养生丨瑜伽篇——5招瑜伽优雅去赘肉
张同泰 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-05-12 20:37
想用吊带装秀出夏日风采？如果你的胳膊不够纤细，就赶紧来练练瘦臂瑜伽吧，将胳膊上那些赘肉通通甩掉，迅速获得“玉...想用吊带装秀出夏日风采？如果你的胳膊不够纤细， 查看全文
春季养生食疗篇（十二）—香椿
张同泰 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-17 20:41
谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。中医认为香椿味苦性寒，香椿...谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营 查看全文
春季养生食疗篇（十一）—菠菜
张同泰 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-04-17 12:14
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后饮...此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多 查看全文
春季养生食疗篇（九）—春笋
张同泰 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2016-04-09 23:54
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一...小儿患麻疹的时候，可喝嫩笋尖做的汤，使麻疹出透 查看全文
