早上起床空腹喝500ml水会怎样?
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2020-09-11 12:17
水对人体的重要性 人体内的水占65%~70%,水是人体中含量最多的物质。水是人体的生命之源,水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。水是身... 查看全文
45岁佘诗曼身材照刷屏。你的身材,出卖了你的生活层次
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-05-01 12:08
佘诗曼的身材,我酸了...... 最近佘诗曼的一篇微博被顶到了热搜:“贵妃躺有氣質,瑜伽躺才是最愛…宅家也要保持美麗”。微博还配上了自己的身材照, 马甲线清晰可... 查看全文
减肥还在乱吃零食?快住嘴吧你!!
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2018-11-22 11:05
每当食欲无处安放爆米花、薯片、炸鸡...通通都成了排解无聊的慰藉明知它们与减肥背道而驰却还是欲罢不能就在前不... 每当食欲无处安放爆米花、薯片、炸鸡...通通... 查看全文
全球公认10个延长寿命的方法 运动排第一
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2018-09-22 11:09
关注健身塑形者联盟 塑造只属自己的完美身材 1、每天运动一刻钟 国际医学杂志《柳叶刀》刊登一项对41.6万人,平均8年的健康数据追踪和分析发现,每天运动一刻钟... 查看全文
5个方式让你远离下背部疼痛,更加舒适的健身训练
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-11-16 11:04
你的背部疼痛一直困扰着你吗?如果是的话,那么这篇文章将会对你有很大帮助。在我们日常生活习惯以及平时的训练当中... 你的背部疼痛一直困扰着你吗?如果是的话,那么... 查看全文
HIIT训练,不一样的训练模式,增肌减脂首选!
健身塑形者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-11-15 16:26
对于健身关注的训练者对于HIIT,应该不陌生吧!那对于刚开始健身可能对于HIIT可能没有深层次的了解,HII... 对于健身关注的训练者对于HIIT,应该不陌生... 查看全文