最适合糖尿病患者的饮食，全学会血糖至少稳定一半！普通人也要了解哦！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-07-09 16:29
多数糖尿病人为防止血糖升高往往会严苛地控制饮食，这也不敢吃，那也不敢吃，长期这样的饮食控制往往会造成营养素的摄取不足和免疫力下降。在临床上对米饭、蔬菜、水果均有... 查看全文
它被誉为“绿色人参”，帮着降脂、稳血糖，现在吃正当季！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2020-07-05 18:40
秋葵被称为“植物黄金”、“绿色人参”，近年来受到了不少养生人士的追捧。那么，吃秋葵到底有哪些好处呢？秋葵是近... 秋葵被称为“植物黄金”、“绿色人参”，近年来... 查看全文
上半年，再见！下半年，加油！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-07-03 23:36
愿你的七月，自在从容... 一天很短，24小时，稍纵即逝，短到来不及拥抱第一抹阳光，就要迎接落日的余晖。 一年很短，365天，如白驹过隙，短到来不及细细品味春天... 查看全文
最新研究证明：走路速度能预测寿命
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2020-07-03 19:59
医生只能医好你的病，却医不好你的命，健康要靠自己去经营，每天走起来，走掉三高，远离绝症，还不花一分钱，这么好的事上哪找呀~... 随着科技发展，医学越来越发达，... 查看全文
万万没想到！它才是一日三餐重要的食物，但99%的人忽略了
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-06-30 20:48
每个人都有自己钟爱的或者说安抚心情的食物。对大多数人来说，可能是小甜品、祖母亲手制作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…… 但是大部分人都忽略的一点：无论是否吃素，... 查看全文
一个人见过世面，有这三种表现
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2020-06-29 18:33
世面，也是见不完的。但我们可以通过看众生，去领悟这个世界。与大家共勉。... “怎样的人才叫见过世面？”在不少人的眼中，世面给人的第一印象，往往是金钱、地位、高... 查看全文
养老最好的底牌，就这两个字！太经典了！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-06-28 23:04
老友们，年轻苦不怕，怕的是老来苦。所以，趁现在腿脚还能动弹、还能自己做主，就赶紧为未来做好准备吧，提前给自己晚年预留一份尊严吧！... 现在各种养老方式五花八门... 查看全文
正能量！舍得是快乐，放下是幸福
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2020-06-26 23:23
岁月带走了纯真，时光苍老了容颜。人生短暂，有得有失，生活艰辛，有苦有乐。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。一个... 岁月带走了纯真，时光苍老了容颜。人生短暂，有... 查看全文
15句老话，说透我们的一生！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2020-06-26 23:23
经典！... 01亲戚不共财共财断往来俗话说：亲兄弟，明算账。 关系再亲密，钱财上也不要马虎。 古往今来，很多至亲好友，都是因为“金钱”二字翻脸。 人为财死，鸟... 查看全文
中老年出游五宜五忌；永久收藏，终生有用！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-06-24 22:29
现如今，旅游已经成为了许多中老年朋友的最爱，无论是朋友一起出游，还是跟家人出去玩耍，都是十分开心快乐地事情。... 现如今，旅游已经成为了许多中老年朋友的最爱，... 查看全文
改善失眠，常对头部做这个动作！所有人都适用！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-06-24 22:29
梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。要知... 梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《... 查看全文
天堂的门票（感人至深）
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-06-19 18:14
有一对孪生兄弟，同时进入高考考场。结果，哥哥收到了大学录取通知书，弟弟则以两分之差名落孙山。兄弟俩长相酷似，... 有一对孪生兄弟，同时进入高考考场。 结果，哥... 查看全文
黄帝内经：轻拍腹股沟，胖子减肥 ，瘦人增重，健康又养生！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-06-14 17:48
快看看... 《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。 两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部... 查看全文
吃得这么重口，身体在喊“救命”！
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-05-02 23:31
中医重视食物的五味，将五味配“五脏”：即苦味属心，酸味属肝，甘味属脾，辛味属肺，咸味属肾。五味既入五脏，但应... 中医重视食物的五味，将五味配“五脏”：即苦味... 查看全文
你还在鼓励孩子分享？原来都做错了
宜早读 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2020-01-01 18:32
“你要和其他小朋友，一起分享玩具哦”，“好孩子要学会分享”……当两个孩子在争抢玩具、零食时，我相信大多数的家长... “你要和其他小朋友，一起分享玩具哦”，“好... 查看全文
