跑步膝盖疼痛? 专家为你支个招!
云月语言美学 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-05-22 01:30
科学跑步,保护膝盖!Look~...:膝盖骨内部隐隐作痛,特别是在跑步和下楼梯的时候感觉。原因描述:当膝盖骨随着跑步在活动时,其连接部分的软骨组织会受到一定的压 查看全文
你会有压力吗?如何转化才是关键!
云月语言美学 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-05-17 11:20
看完《欢乐颂》,知道如何转化压力吗?...《欢乐颂》看完了,随着剧情发展,你的内心是不是和我一样跌宕起伏呢?目前生活节奏越来越快,每一个现代人面对的压力都多得惊 查看全文
你的美丽遗传,又是什么?
云月语言美学 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-05-17 11:20
思考:你是否愿意为现状做出改变?你的美丽遗传,又是什么?...最近在看马丁·赛里格曼的《认识自己,接纳自己》,有许多关键词值得思考,如“人定胜天只是传说···, 查看全文
跑步四大原则,让锻炼效果倍增!
云月语言美学 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-05-17 07:17
健身四大原则,一起来学习吧!...我们很小就被教育,锻炼要持之以恒。所以,很多人认为,一旦开始跑步,就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果,跑步并不需要勉强, 查看全文
发现美,是最高规格的品质
云月语言美学 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-04-10 09:55
发现美,是最高规格的品质。Look!...把居住环境变好不是取决于你付出多少钱,然后买各式各样奇怪的东西来装饰,而是取决于你对生活的态度,根据自身条件去给自己制 查看全文