夏天来了，不妨在室内进行健身运动！
动吃打卡 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-05-19 09:43
动吃打卡微信公众号：dcdkkl动吃打卡邮箱：dcdk2015@163.com...酷热的夏季来了，不想去健身房，在自己家里一样可以进行健身运动！双臂交叉紧抱胸 查看全文
方法都在这里了，你打算从什么时候开始运动呢？！
动吃打卡 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-05-17 10:40
动吃打卡微信公众平台：dcdkkl动吃打卡邮箱：dcdk2015@163.com...有没有经验真的不重要，重要的是你有没有那份心来开始打造你的健身计划，只要你 查看全文
肌肉长期增长的饮食计划（二）
动吃打卡 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-04-11 08:36
动吃打卡微信公众号：dcdkkl动吃打卡邮箱：dcdk2015@163.com...根据训练目的不同，你可以把其中任何一个阶段放在前面进行。如果你对两个阶段同样 查看全文
