如何克服练习瑜伽体式的恐惧☞
瑜伽梵苑 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-09-05 18:29
恐惧的对立面就是---自由。一旦没有了恐惧，练习就自由了。...有没有试过，在课上练习一个你从来没练过的体式，你觉得不可思议，觉得这样做肯定会很痛，当老师过来调 查看全文
我们离完美的瑜伽体验，只差冥想
瑜伽梵苑 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-04-17 05:14
你留意自己内心的声音了吗？也许，你每天都会这样安慰自己：“睡前喝一杯热牛奶就能够好眠”“咖啡就能保持充沛的工...冥想，不仅仅是盘坐闭眼。冥想，是对抗外界和科技 查看全文
