南京山地马拉松赛事包里这么多宝贝，你都会用吗？

5月8日，首届南京紫金山城市山地马拉松就将开跑，各位跑友都报名成功了吗？那些还在准备材料的得抓紧了...



5月8日，首届南京紫金山城市山地马拉松就将开跑，各位跑友都报名成功了吗？那些还在准备材料的得抓紧了啊，报名截止是５月１日，下载咪咕善跑APP就可报名参与比赛哦~

近日组委会召开了新闻发布会，比赛赛事包的正式披露成为一大亮点。



小编细数了一下，16样宝贝，涉及选手们参赛所需的各个方面。它们都是干神马用的呢？大图伺候，请往下看。

Ronhill品牌是由英国世界级长跑运动员Ron Hill M.B.E.1970年9月9日创立。Ron擅长马拉松长跑，是赢得波士顿马拉松赛的第一位英国人，并在当时创下了2:08:29的新世界纪录。Ron是第一个将合成纤维织物用于运动服装上的人，他将自己职业生涯的经验与纺织、化学知识结合，发明了很多的面料，现在仍有很多的产品都在使用Ron发明的面料。长跑时，人体内大部分的碳水储量可以维持约2小时的运动量，除非顶尖选手，绝大多数马拉松跑者是无法在糖原消耗殆尽之前完成比赛的。那就需要补充糖份。

本次比赛组委会在参赛包内提供的美国 GU ENERGY GEL 能量胶，是目前长跑等耐力有氧运动的最佳能量补充剂，每一支的用量适合4小时以上的运动时长。运动中服用可以帮助选手迅速补充能量，同时减缓常见的肌肉不适或抽筋的状况。剧烈运动时，人体因出汗多，盐分损失大，会出现生理缺盐的症状，感觉到四肢无力，眩晕等情况；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等状况。在大量出汗以后，及时食用盐丸，可有效避免这些情况的出现。

肌内效贴是胶布，不具有任何药性，是一种物理治疗用品，不会有任何的药理反应！它使用丙烯酸酯胶，此种胶水的黏贴性非常强，可48小时黏贴在肌肤上，不用担心因大量出汗导致脱落。

肌内效贴与一般运动员常用的运动贴布（白贴）不同，运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。

肌内效贴可增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其张力可减轻肌肉紧张及疲劳，支撑软弱的肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用，便可达到减轻疼痛、肿胀、促进运动机能及提高运动表现等效果。真是小小胶布功效大！用于填写参赛选手的基本信息，以及参赛选手紧急联系人的信息。

当参赛选手在比赛过程中，发生任何意外，路过的选手或救护人员，都能在第一时间知道该选手的基本信息，并提供及时的救助服务。

记得一定要填噢！记得一定要填噢！记得一定要填噢！

重要事情说三遍！

急救毯一般用锡箔纸或铝膜做成，分为双面金色，双面银色和金银两面三种，具有防晒、保暖、御寒等作用。

【防晒】在烈日下，把急救毯披在身上可以保护身体避免被阳光直接照射。

【保暖】在野外遭遇寒冷天气时，把急救毯裹在身上可以吸收温度并减少身体热量流失。

【反光】野外遇难时，将急救毯裹在身上，可利用其反光作用帮助救援人员寻找目标。

剧烈运动时，人体额头上会产生大量汗液，若不及时吸干，汗液会流到眼睛周围，使人感觉到不舒适。戴上吸汗头巾，可以有效的吸收额头上产生的汗水，防止汗水流到眼睛周围和脸上而影响跑步。

吸汗头巾仅在42Km组别赛事包中配置。剧烈运动后，身体会产生大量汗水，不及时将汗液吸干，既影响跑步，也会对身体造成伤害。赛事包内配备毛巾，选手在大量出汗后可及时使用将汗液吸干。山地马拉松赛赛程长，赛道复杂，补给点间距较长。给选手准备的水袋背包可以携带相当分量的补给，帮助选手们顺利抵达下个补给点。可以放手机、盐丸、能量胶等小物品，有效收纳将减少对跑步者的影响。

腰包仅在42Km组别赛事包中配置。

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