你是在袒露心声，还是在抱怨？
一位朋友说，她很痛苦，因她发现她根本就帮助不了她的妈妈，现在面对妈妈的抱怨，她就感到不耐烦、想要逃离，结果妈...
一位朋友说，她很痛苦，因她发现她根本就帮助不了她的妈妈，现在面对妈妈的抱怨，她就感到不耐烦、想要逃离，结果妈妈更生气，觉得她是个白眼狼，根本不理解她的付出和痛苦。
当问到她对妈妈的抱怨的理解和感受，她说，第一感觉就是烦，然后就想逃跑。当问到烦什么呢?她仔细体会了一会儿后说，她有一个下意识的想法，其实妈妈根本不想改变什么，她就是要抱怨。
小时候，她一听到妈妈抱怨就想努力去改变，消除妈妈抱怨的根源，改变事情的格局。
但是，每当事情可以奏效时，她发现妈妈自己会搞点事让格局又回到以前。
而且，在妈妈的抱怨下，她曾经非常讨厌自己的爸爸，因为妈妈经常抱怨爸爸的不是，“你爸不顾家，你爸是一个自私的人”。一直以来，她也这样看，但进入大学跟父母分开后开始和爸爸联系了，她突然领悟到，爸爸的不顾家和自私好像是妈妈惯出来的，譬如妈妈总抱怨爸爸不给钱，但是妈妈却从来不主动找爸爸要钱。而且，在她很小的时候她记得，爸爸如果给家里钱，妈妈也总是拒绝推迟，往少里要。
当她看明白这些时，她感到很害怕，因为她发现自己一直相信的世界只是妈妈口中的世界，并不是真的世界。
而且，她实在难以理解，妈妈到底在追求什么，妈妈好像只是在追求抱怨似的，为了能玩抱怨的游戏，她什么都能忍受。并且，事情最后也真如妈妈所抱怨的发展，妈妈身边的人都变得有些“忘恩负义”，包括自己也想逃离妈妈，变成一个妈妈口中的“狼心狗肺的孩子”。
有时她也为自己的想法感到震惊，她其实是知道妈妈在要什么——妈妈只是要别人可怜她，为了要这种可怜，她得将自己置于可怜的境地，所以她需要被爸爸辜负，被别人欺负。
很多抱怨者的内心逻辑是：首先，她希望被可怜。其次，她有意无意地将自己置于可怜的境地，她真的是弱小的被欺负的，周围总有一个人或多个人是“坏的”“忘恩负义的”。接着，她再找另一个人去抱怨，抱怨那个人或那多个人对她不好，以此得到他人的同情和可怜，这样她就感到满足了。
而当我们在听一个人抱怨的时候，我们首先同情抱怨者，其次，希望帮助他们，要么出主意，要么身体力行为他们做些事情。最后，发现抱怨者好像根本不想改变局面，甚至好像还乐在其中，于是感觉到烦，想逃离抱怨者。
相反，抱怨者会突出自己的受害者角色，也会扭曲加害者的事情，同时会对倾听者有很强烈的期望，期望倾听者能同情自己，和自己一起谴责加害者。这时倾听者就会感觉到有一种压力，好像必须得同情抱怨者似的，否则自己会内疚，否则自己也不是好人了。常年面对一个抱怨者，我们常常会感到自己的能量被这个抱怨者榨干了，因而选择远离这个人。
结语：抱怨和袒露心声不同，但很多人往往弄混淆，以为自己在袒露心声、推心置腹，却让倾听者感到的是抱怨，是满满的负能量。对此，我们或许就要觉察自己的表达和想法，思考自己到底在表达什么，为什么会给对方那样的感觉。
关注 月色阅读
微信扫一扫关注公众号
