【心理调节】怎样打好考研心理战？

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考研是一场持久战，心态的调整非常重要。在复习中，很多同学会习惯性的纠结、习惯性的想一些没有价值的问题，这对于我们的复习并没有帮助，来看看在这些情况下我们该如何自我调整吧！

►研友间相互比较

研友们饭间聚在一起最多的就是问对方的复习进度，这时一定要稳住，不要觉得别人政治比你多看了几遍，英语单词多刷了几遍，就心慌慌，打退堂鼓。

九月底的时候和一个研友聊起政治，得知他暑假就已经看三遍了，而我才看到第二章，说不慌是假的，但是考研最大的敌人还是自己，所以，请和自己比。

每个人都有自己的复习节奏，有适合自己的学习规划才能事半功倍（当然这不是给你偷懒不看书的理由）。比如我是需要紧迫感的，九月份才正式开始看书。当我确定好自己复习需要的时间，一旦开始了，那么就是全身心的投入，一刻都耽搁不得。

►复习效率低下

到11月初的时候，不论是公共课还是专业课，我突然觉得自己什么都不会了，看了一天书却感觉什么都装不进去，甚至想要放弃，觉得别人复习的更好。

在这个阶段，我看到自习室走了好几个研友，有的也开始打起了游戏，看起了剧。这时，只要你坚持住，对自己有信心，一旦过了这个阶段，柳暗花明，就像打通了任督二脉。

举个例子，我的专业对英语要求比较高，阅读是拿分的关键，但我一直要错8-10个，多么崩溃，可还是哭着继续刷题。一直到12月初，突然间摸透了阅读出题的思路，错误就控制在3-5个，这次英语一也拿了73分。

除了自己的坚持和摸索，学弟学妹们还可以结交一些考研成功的学长学姐（最好的所报考学校专业的），他们的备考经验和鼓励对你来说会是莫大的动力。

►即将走上考场时的心态

考试前一天，去看过了考场，回来又拿起肖四肖八这些政治押题卷拼命背，心里祈祷着一定要押中，所有考研人即将上考场看得最后一本书就是这个吧。但是要知道，押不中题很正常，上到考场了，不要对这些抱有太大希望，押中最好，其他的，只有相信自己。

我当时心里默念了无数遍相信自己，看到了政治大题，英语作文，心态就很平静，知道的全写，专业课也是一样的道理，尽人事，听天命。

此外，当时听其他考场的研友说，他的考场每场考试都会少一些人，所以，只要能坚持考完，成功的概率就增加了很多。

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