从认知到行动的路径

我们经常看到很多侃侃而谈的人，教育起别人来，道理一套一套的，然而他自己的人生却过得一团糟。想想我们就比如，我...





我们经常看到很多侃侃而谈的人，教育起别人来，道理一套一套的，然而他自己的人生却过得一团糟。想想我们

就比如，我们都知道坚持的好处，都知道需要勤奋，可是真正去执行并做到的人很少。我也是这样，总是在自律和拖延中不断循环，在自我反思中，我不断更新着个人管理的方法论。理论越来越丰富，认知越来越深刻，然而就是不行动。

在这个信息开放的时代，要获得知识很容易，要提升认知也不难，但是要让认知去指导行动，就是非常困难的一件事。为什么学校教育中，我们可以学到那么多系统的知识？因为有人监督，有作业，有考试，有成功后的美好蓝图。

我们走入社会后，就没人监督了，头脑中随时都可能冒出一个念头让我们放弃。我们有很多提升自我的方法，但就是不肯行动，任自己拖延，任自己悔恨，任自己焦虑。



我们学习为了什么？

为了指导生活。

所以，必须践行。

从认知到行动，我们到底缺了什么呢？

我们都知道，缺的是动力。

那么这个动力怎么来呢？

以下这些方法，可能对你有用：

1、多参加社群活动，找到榜样

要说动力，我们可以想想那些做直销的人，我也曾经做过一年的安利，我了解那种动力的来源。就是不断有人展现自己实现梦想后的美好蓝图，而告诉你的方法很简单，让你照着他坚持做就行了。当你在实践中受挫后，只要去会场充充电就又能充满激情了。

参加学习类社群也有这样的效果，看到很多比自己勤奋的人，就有了坚持的动力。我在写作日更遇到瓶颈的时候，参加过一次自媒体人的聚会，看到几位一天更新5篇的头条号作者，我就觉得一天一篇不再是难事了。

2、给坚持赋予伟大的意义

我们要经常给自己鼓劲，告诉自己，坚持下去会获得多么美好的未来。当我们对美好事物越笃信的时候，我们的行动力就会越强，我们也越能从中找到乐趣。

比如，健身房练器械的人，为了获得个人魅力而练肌肉。我也曾经锻炼了两年多，当时，在健身房有一句很励志的话：作为一个男人，你可以不英俊，但不可以不强壮。在那个氛围中，你看到那些肌肉线条完美的男人，就会心生羡慕，从而激发自己的动力。

3、沉浸其中，发掘乐趣

任何坚持的事情，在刚开始的时候，往往是伴随着痛苦的，但是我们要从中找到乐趣。比如，晨跑的时候，穿上一身漂亮的跑步装，感觉自己就是一道风景。沿途中可以听听歌或者拍一些风景照，享受的是跑步的过程。随着身体微微出汗，你会有一种酣畅淋漓的快感。



4、给生活减负，轻装上阵

我们现代人压力太大往往是因为想要的太多。当我们追求一些自己无法把握的东西时，就会产生压力。在之前，我一直期盼头条号的“千人万元”计划能签约成功，申请后的一个月，浪费了我好多的注意力。刚开始在简书上写作的时候，也是这种心态，总是时不时的看一下有没有人点赞，粉丝增加了多少。后来，我干脆把这两个APP删除了，文章在电脑端发布后，就不管了，等到第二天发布文章之前，再浏览或回复一下，这样节省了很多注意力，也就节省了很多精力。

我们在生活中也一样，买了各种各样的东西，把家里搞得跟百货商场一样，穿个衣服都要花费好多脑力。我在实行了“断舍离”后，就轻松多了。我周六都会从家里清除出一些东西，凡是不用的，就是无用的，同时也提醒我下次购物要少而精。

5、管理好自己的精力

很多时候，我们不愿意行动往往是精神不足，保持精力最好的办法就是运动和睡眠了。自从我坚持晨跑以来，觉得自己每天都精力充沛，有着淡淡的兴奋状，而且睡眠也变好了，吃饭也香了。每天5点半起床跑步，使得我必须在晚上十点入睡，充足的睡眠加上运动也让我的情绪比较稳定，不会因为小事而影响了生活和学习。

说了这么多，最重要的还是立刻行动，不要完美主义，不要等待契机，就是现在，就是此刻，行动。

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