袪寒食补药膳——分享给各位畏冷的姐妹

我从小不爱吃姜，为此妈妈用了许多办法让我能多吃点姜，可使身体暖一些，不必常年手足冰凉，气血不足。可是，尽管她...



我从小不爱吃姜，为此妈妈用了许多办法让我能多吃点姜，可使身体暖一些，不必常年手足冰凉，气血不足。可是，尽管她在做面时已经把姜剁成沫了，我那挑剔的舌头还是能把它吐出来。因此，做为女人的我，一直不能改善身寒的毛病。

我知道，姜——在饮食中，是必不可少的一种调味料，更重要的是其对于人体来讲有很好的养生作用。好在有一点，我虽然不能直接把姜放嘴里咀嚼着吃掉，炒菜时我还是会放些姜作为调味。后来慢慢的在生理期时，实在很不舒服时，冲杯红糖姜水，可以囫囵的喝下去，就当药喝了。

近段时间，很多人说我手太凉了，应该改善一下。于是，弄了个食补药膳，连续用了十几天了，开始有效果了，做法也非常简单。今天就分享给大家。

红糖姜鸡蛋茶

材料：鸡蛋一枚，带皮姜一块，适量红糖，水





做法：

第一步：将姜块放入榨汁机，加少许水，榨成姜汁，倒碗内。

注意：姜一定要带着皮哦，姜是很神奇的一种东西，带皮吃性温，去皮吃性寒，我们是要袪寒气，一定要取其温性。






第二步：碗内再加一定量的水（估计自己喝一碗水的量不撑肚子就好），同时加入红糖，放炉上煮沸。

我是用的电磁炉，容器不用换，直接放电磁炉上煮就很方便。



第三步：煮开后，磕入鸡蛋，打散，煮开，就成了鸡蛋茶了。可根据自己的喜好，确定熬煮的时间长短。









关火，大功告成，可以食用了。
此药膳，我一般做为早点食用，吃完正好，如果需要的姐妹可以适量加点主食。

还有一个需要注意的问题，一定要避开生理期食用此药膳，因为红糖补血，在生理期一直食用，月经会一直不能干净。其他时间可以长期食用，坚持几个月下来，身体会有很大改善的。

祝各位姐妹身体健康！美丽优雅！青春常驻！

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