小心！这些坏习惯正在蚕食你的颜值！

你的颜值需要你的保护~...

手每天都要接触各种各样的东西，因此很容易把细菌传播到脸上。经常洗手成为每天必做的事情，如果你有摸脸的习惯，从现在开始应该克制。如果脸上痒，可以用干净的纸巾擦拭。



如果喝水少，身体的水分摄取不足会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。

吸烟会让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积变多；导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态，让人经常犯困。

眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。

低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常大。

保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有牵引，造成皮肤松弛，下颌松弛，形成双下巴。

还有一个不能忽略的坏处—伤害到颈椎！

粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手使劲触碰可能会造成发炎或留下疤痕。尽量用痘痘针除痘痘粉刺，前后还要消毒哦！

不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的，会有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。

过多的糖会引起「糖化」反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，导致肥胖。

吃盐太多导致细胞内外的水交换过程出现问题，出现颜色附着，肌肤粗糙发黑。

钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。此外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。

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