三十岁以后，女人如何「爱自己」？
自爱，沉稳，而后爱人。...
分享一句个人很喜欢的话：自爱，沉稳，而后爱人。
我们经常会说到各种各样的爱，但是我们始终要明白一点，所有爱的基础都是源自人的自爱：只有人们做到爱自己，才有资格去爱他人。
一个人除了自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样对待你。
01
在英剧《肥瑞的疯狂日记》里，女主Rae就是“不爱自己”的典型人物。她肥胖，孤僻，有精神疾病，觉得自己的人生糟糕透顶，没有人会喜欢她。
她去做心理咨询，心理医生总是告诉他：“你要试着爱自己。”
Rae很绝望：“你每次都告诉我要爱自己，要对自己好一点！几个月了，你就像复读机一样，但你从未告诉我如何开始爱自己，什么时候开始。”
医生说：”好，那我们现在开始。“他让Rae闭上眼睛，并问道：”你最讨厌自己什么？“
Rae哭着回答：“我很胖，我很丑，我总是把所有的事情都搞砸。”
“试着回想一下，你对自己形成这样的印象多久了？”
“很小的时候，大概八九岁吧。”
接着，他让Rae想象自己正坐在八岁的自己面前。
“现在，请你对这个小孩说，你很胖，你很丑，你是个loser，你活着就是罪孽。”
Rae说不出口，她觉得这对那个小女孩太残忍了。
但咨询师告诉她：“这就是你每天对自己做的事情，如果你不想伤害那个孩子，那请你也不要这样伤害自己。”
每当你感到焦虑不安时，你要告诉自己一切都会好起来的，你要像安慰小姑娘那样安慰自己，从现在开始，一切都从现在开始。
02
生活中的我们大多数都没有你想象中的那么爱自己，因为爱情迷失了自己，因为家庭亏待了自己。
你为了老公孩子放弃自己的生活，你受了伤害因为某种原因忍气吞声。
小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。
就像舞台剧里的小丑：
小丑费尽心思让别人大笑，却忘了让自己微笑。
小丑替别人抹去忧伤，却忘了替自己拭去眼泪。
小丑让别人开怀大笑，却让自己强颜欢笑。
小丑把爱都给了别人，却忘了留下一点爱自己。
涂磊也说：爱一个人至多七分，三分留来爱自己。
爱太满了，对他人而言也不是幸福，而是负担。世上的道理，原都是这么简单，无论是爱物，还是爱人，都要有节制。月满则亏，水满则溢，有时，太多的爱不是爱，而是巨大的伤害。
照顾好自己，爱自己才能去爱别人，如果你压抑、痛苦、忧伤，用一颗千疮百孔的心，如何去爱你身边的人？
03
爱自己，就是现在开始把脑子用在自己身上，好好问问自己，看看自己，想想自己。“需要什么？需要却没有什么？没有却想要什么？想要却得不到什么？得不到要努力些什么？......”
好多好多问题，和自己聊聊，把你以前花在别人身上的劲儿使在自个身上，你会发现，原来自己这么不了解自己，自己还是很有意思的，原来自己不是那样的，原来自己是这样的。
爱自己就是一口气回答上述所有问题之后，内心感到无比的充盈和自在。
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
多把注意力放到自己身上吧。
你只爱别人，什么都得不到，
你多爱自己，自然有人来爱你。
有时候世事就是这么贱。
但是很励志。
难道不是吗？
小搭PS：
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听说，给我点赞的人都变美了哦
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