产后骨盆修复

海馨:产后骨盆修复产后身材走形、私处松弛，漏尿、膨出这些产后问题是不是就要这样跟我一辈子啊？有的妈妈误以为是...







海馨:产后骨盆修复

产后身材走形、私处松弛，漏尿、膨出这些产后问题是不是就要这样跟我一辈子啊？有的妈妈误以为是因为顺产导致了漏尿，产后漏尿真的是因为顺产吗?剖宫产就不会漏尿吗?

错错错！你也认为漏尿是顺产过程中宝宝“撑”大的吗？那为什么剖宫产的妈妈也会遇到漏尿的困惑呢？其实，产后漏尿的罪魁祸首其实是“骨盆松弛了”。

骨盆松弛都是顺产惹的祸吗？

很多女性都认为自己生完孩子骨盆变大是因为选择了顺产。实际上，女性为了适应分娩，会在孕期分泌松驰素，来使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。这个过程无论是剖宫产还是阴道分娩都会发生的，所以一个妇女分娩只要妊娠，宝宝后期入盆以后，体型都会发生一些变化。因此，骨盆变大都因为顺产的说法是片面的。顺产只是其中一个原因，不是唯一原因。首先我们来了解一下产前骨盆的变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆轮变得松弛，让分娩变得容易。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛，腰痛等。而妈妈到了怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。

剖宫产后妈妈不用骨盆修复？

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做骨盆修复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做骨盆恢复。

和外国人相比，中国的孕产妇骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝，因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。

骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为骨盆没有修复好，另外，骨盆变宽也容易造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位。所以，一定要做骨盆恢复。

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