肚皮舞夏季班第一次课！我会BOSS我骄傲！我有双纱我自豪！

一夏季班开课啦！人还是一如既往的多呀~春班结束还没多久，夏班就咻咻咻地开始啦！今天小编再次感受到了大家对咱们...

一

夏季班开课啦！

人还是一如既往的多呀~

春班结束还没多久，夏班就咻咻咻地开始啦！

今天小编再次感受到了大家对咱们肚皮舞培训班的喜爱，也深深地感受到了大家要在夏天变身的决心

所以姑娘们，听小编一句话

每次课都要来哟

每次课都要来哟

每次课都要来哟

对了还有一句话

回家也要好好练舞哟

回家也要好好练舞哟

回家也要好好练舞哟

小编我估摸着不少姑娘是被那惊人的变化给吸引来的，然而姑娘们也要意识到她们在我们看不到的时候付出了多大的努力。毕竟：

二

今日基本功

顶胯坐胯八字胯，上八下八各种八

今儿既然是肚皮舞的第一次课

内容自然就是满满的基本功啦

小编我回忆了一下

今天的基本功还真是不少

初级班基本功除了基本的手位、蛇形手臂

还有胯部最基本的顶胯坐胯甩胯八字胯

而提高班的基本功就是上八下八各种八

上完一上午的课，小编我的胯已经不好了

不知道新来的同学一下子要学这么多基本功是不是受到了惊吓呢

听小编一句话，不要怕！

这回初级班的舞蹈虽然简单，但是有许多变化，所以一开始大家会觉得要掌握的基本功特别多

但是学到后面姑娘们一定都会渐入佳境哒

嘉慧老师说了，基本功是怎么都练不够的，希望姑娘们在有空的时候也多做自主练习哟，这样才会慢慢看到自己的进步呐~

三

惯例の舞蹈欣赏

你说这两支舞咋越看越美呢