立春：今年的春天不像春天，那要怎么养？ 正安

春到人间草木知...

立春，二十四节气之首。每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时为立春。

立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮（八卦之一）的方向。

立春作为节令最早现在春秋时代，那时一年中已有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令。到了《礼记•月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子•天文训》中，才有24个节气的记载。

在汉代前历法曾多次变革，那时将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始，因此这种叫法延续了两千多年。

古代将立春的十五天分为三候：

今年的春天不像春天，但他还是个春天，只是没那么正统。

因为今年丁酉年，正好碰上木运不及之年，正好利用这个机会来解释什么是木运不及。首先要了解到，正常的春天是什么样子的。正常的春天，往年的春天，犹如一句老话，春天到了，形容一切都很美好，人生的二度春天，形容人生经历过低谷，在感情上或工作上，翻过几回，拿春天形容一种见山又是山的甜美滋味。

所以无论碰到什么情境，春天到了，一种美好恬适极度乐观的心境，不由自主的油然而生，极度乐观是真的，甚至乐观过头变成痴傻之气，这是以往所谓正常的春天会出现的情况，凡事喜洋洋。

但是碰到十年一回的木运不及之年呢？这样的春天似乎就变的没有像往年一样，充满着旺盛的生发之力了。木运不及来自中医的五运六气运算系统，是从天干纪年五虎遁后而来，五虎遁丁壬合化木后，奇数年为太过，偶数年为不及，所以丁为偶数年，故为木运不及。

中医讲五行，为木、火、土、金、水，是用五种物质来形容五种气的流动的状态，春天之气的流动状态，就像植物向上生长的状态一样，是温煦的和缓的，这和太阳的能量从南回归线往北回归线直射有关。

太阳的能量加速了植物的光合作用，造成了植物向上生长，几乎是所有植物都开始成长，落叶植物开始新的生命周期。到了夏季，太阳直射的力量加强，大量的热能集中在大气层内，就像火的状态一样，到了秋天，能量开始减少，变成是一种凝聚的状态，这就像是金(矿物)的状态，是一种向内极度凝聚的状态。

最后到了冬天，因为热能几乎是减少到寒冷，热能不再蒸发水变成水蒸气，所以大气层中的水循环系统中，水资源几乎是又回到了海洋和地下水当中，直接用水来形容冬天的状态，一点也不为过。

而长夏位居在春夏秋冬每个季节的最后十八天，就像泥土一样，是其他四种物质的物质转变形式的一种媒介，木从土壤中生，火盛至极水蒸气遇冷凝结后回归到土中，矿物也埋藏在土中，海洋和地下水也与土壤相依。从大气科学概论的水循环与热辐射系统，我们可以科学的理解中医说的五运六气系统的科学了。

至于为何从五虎遁推出丁酉年木运不及，一定在现实上是木运不及，这种推法来自唐代黄帝内经王冰注加上的运气七篇大论，推法真正原由如何解释无法得知，但当前至少可以了解何谓木运不及了。立春作为春季的第一个节气，首要来了解黄帝内经关于春季的养生原则是如何说的。

“

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。

”

发陈二字，陈指的是本来的旧物，发指的是向上生长，所有的有生命的东西，在原本的生命躯壳中从新生长，万物一片欣欣向荣的样子，俗话说一年之计在于春，在春天这个时候，心理面也和外在环境一样产生新的志向。并非刻意故意，而是一种与大自然相应的生命状态，所以说新年新希望。

所以我们可以由此知道，如果心中在展望未来时，如果一些负面的想法持续挥之不去时，或是过于害怕倾向相信自己不能实现之时，很明显的，都是意味着身体里有些气机受阻了。

担心害怕来源于身体对于危险情境的本能反应，有时这种趋吉避凶的本能意识过强，长期以来掩盖过了用理性大脑解决问题的能力。

解决担心害怕的方法很简单，就是意识到自己在给自己设限，意识到长久以来自己受限于自己做不到的价值观，从新从每天一件小事情的完成上，逐步找回个人的力量，逐步建立起内在的自尊与自信。

担心害怕的情况最常出现在女性身上，过去长期两千来，女性个体身心皆受束缚，缺乏个人意识，缺乏发挥个体性的角色磨练，长期以来形成一种意识的障碍。

长期的恐惧焦虑，往往导致肾经受阻，在肾经的内踝上下部位，形成许多流动不通的气结。您容易担心害怕吗？往往源于这个部位的不通，女性有许多这个中部位不通的，都有过穿鞋面倾斜度大的穿鞋历史。整脊矫正师指出，只要是鞋面有倾斜的鞋子，无论如何，都会导致骨盆歪斜，最后影响经络，导致肾经受阻。

至于究竟是肾经受阻导致担心害怕，还是担心害怕导致肾经受阻，这是一种鸡生蛋蛋生鸡的问题，无论如何所幸解决方法一致。停止再穿有倾斜度的鞋子，然后用刮痧棒将此部位打通。

若是持续有一些负面的想法挥之不去，代表有某些不能原谅或忘怀的事，这样的气结可能累积在肝的经脉上，导致肝经受阻，在太冲穴附近常有瘀积点，用刮痧棒或用手将此部位的淤积状态揉散，有助于心结的释放与原谅。

春天向上升发，就是在这种生发状态下，更容易协助自己，看到自己内在的恐惧，与无法原谅之处，藉此机会，打通肝肾淤结的经络，即为补肝补肾，也算是在为新的一年做好准备。立春之际，冬季的低温不会立刻回升，仍宜做好保暖的工作，上半身的衣物可以先行宽松，下半身仍宜保暖。

春气在头，每日可以梳头一两百下，有利于宣行郁滞，疏利气血，通达阳气。关于立春美食，自古以来，有咬春一说。

咬春是指在立春这天，吃一些春季的新鲜蔬菜。一般北方是生吃小红萝卜，南方吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄，或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜，做馅儿包者食用。

萝卜、韭黄、韭菜等皆为辛味，有辛甘发散的功效，有利于春季的生发之气，在木运不及之年，由当多食。

春到人间草木知，禅的真髓就是，静静地坐着，什么事都不做，当春天来临，草木就自己生长。

如同生有时，死有时，笑有时，哭有时，哀痛有时，跳舞有时，任何事物，如同瓜熟蒂落一样，有其生长盛收藏的过程。

如果有自我存在，你就不可能胜利，因为自我就是失败的种子；如果自我不存在，你无法被打败，因为没有一个人在那里可以被打败，你的胜利是绝对，这大概就是春天给我们最好启示了吧！北中医与台大硕士双学位。师从综合内科老中医于振宣教授。擅将传统医学与新时代能量医学结合提升身心灵状态。治疗内科疾患、肝胆脾胃及呼吸诸疾，尤擅治疗咽喉诸病，痤疮，月经不调，抑郁，以及亚健康的体质调理。

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