当肇马遇上母亲节

今天在肇庆完成了我的第六个马拉松，也是第三个半马，时间1小时57分25秒，完成了半马两小时以内的目标。而今天...



今天在肇庆完成了我的第六个马拉松，也是第三个半马，时间1小时57分25秒，完成了半马两小时以内的目标。



而今天的肇庆马拉松也是很有意义的一天，恰好也是母亲节。今天，用流过的汗，跑过的路，向母亲致敬。

关于母亲节向老婆说声母亲节日快乐，自从怀上我们宝宝的那一刻开始，你偏承担了做妈妈的角色，在宝宝从出生到降临到这个世界，你付出了许多身体和心理上的汗水，为宝宝每一天的成长而操心，任何时刻你都在想着宝宝的成长，老婆辛苦了！

向岳母说声母亲节快乐，从宝宝出生那一刻，你就承担着带宝宝的责任，宝宝在你的关心和照顾下，健康快乐的成长，你爱宝宝胜过爱自己，付出了很多不眠之夜，你是最疼爱宝宝的婆婆，从照顾宝宝开始，为我们分担了很多。也使你的身体变得很操劳，妈妈辛苦了！

向生我养我的妈妈说声母亲节快乐，你给了我生命，让我来到这个世界，没有你就没有我，你是一辈子要报答的妈妈，在成长的路上一直在教育着我，你跟爸爸在老家，我也不能经常回去，你们过得的清贫和平凡。妈妈辛苦了！

祝愿老婆，岳母，妈妈身体健康！

关于肇马路线这是第一次来肇庆，昨天从广州坐车到肇庆，领完装备吃完饭，便计划跟同学他们去看看路线，围绕着七星岩风景区，顺便也想去看看母校广金肇庆校区，据说就坐落在风景优美的七星岩。我们每人租了一辆自行车，便开始沿着七星岩牌坊开始骑行。沿湖岸的绿道，一路欣赏着波光粼粼的湖水，湖中坐落着难得一见的喀斯特溶岩地貌的岩峰、湖泊景观为主要特色，七座排列如北斗七星的石灰岩岩峰巧布在面积达6.3平方公里的湖面上，20余公里长的湖堤把湖面分割成五大湖，风光旖旎。被誉为“人间仙境”、“岭南第一奇观”。三个小时的环湖骑行，深深感受了肇庆的人文风景，肇庆也把最好的风景展示给第一次来跑马的所有跑者。



关于跑马感受对于广东来说，5月份其实不是跑马的最好季节，炎热的天气是对马拉松的最大挑战。也许正因为这样，肇庆的组织也相当给力，无论是从最初的官方报名以及后续的跑马服务，都能让这次报名的跑者能很顺利去安排这次行程。特别是在官方的公众微信号上，从宣传篇，线路篇，酒店篇，交通篇等，到最后的收官篇，这些细节是肇庆组委会举办第一次马拉松交出的最满意答案。也给我留下了深深的印象。

当然最大的享受依然是在跑道上，这是用脚步去丈量一座城市的最好方式。从起点开始出发，便深刻的感受到肇庆市人民的那份热情，沿途的掌声，加油声，还有青春活力的舞蹈，以及广场舞大妈的激情演出，都给这次肇马增添了更大的活力。



无论是4分钟配速，还是5分钟配速，或者是6分钟以上的配速，3000人的半马跑者在跑道上都尽情的在享受着这次比赛。而对于我来说，这样的天气，半马是最好的一种的赛事，无论是从跑步的状态还是安全性来说，这都是最好的一种安排。

所以沿途的每一步基本上没有感到很吃力，除了浸透衣服的汗水，以及中途每一站的补水，基本上都能保持着平时的跑步状态，而最好的一次配速既然能跑出3分25秒。总体的平均配送是5分13秒。

到达10公里处，来到了广金肇庆校区的位置，早早的许多师弟师妹就在路口站好为每一位跑者呐喊助威，而我也情不自禁的拿出了手机，留下了这美好的一刻，虽然与肇庆校区没有交集，但依然会感受到广金的那份热情。



跑过10公里后，半马其实就近在咫尺了，所以完成没有跑全马的那种吃力感，特别是到达湖边跑道的时候，这个时候可以一览无遗的看到七星岩的整个面貌了，并且看到了许多在训练的皮划艇运动员，难得一遇的情景或许只有在肇庆才能看的到，这也是属于肇马的特有风景。



最后的一公里，终点站设在宋城古墙，广府文化的其中一个发源地。古城墙，古建筑，还有六祖圣地的寺庙，这些都在展示着肇庆的悠久历史。古老而热情的欢迎每一位完成比赛的跑者。



关于安全马拉松的追求的是一种永不服输，永不不放弃的精神，但是平安完赛才是它最终的意义。所以听从身体内心的召唤，按照自己的节奏去跑，不与人比速度，每一站充足的补水，是对自己身体的最大负责。我们追求的是一种健康的跑步方式，所以当遇到身体不能去完成比赛的时候，放弃比赛并不代表你就是失败者。

今天看到两名跑者中途发生一些意外，希望他们都能平安无事。



关于感谢感谢肇庆组委会的精心安排，感谢每一位志愿者的辛勤付出，感谢沿途负责救助的医生，感谢每位肇庆市人民的热情，首次的肇马留下难忘的经历。

今天还见到了老婆高中的好同学，也是我的客户，今天她跑的是迷你5公里马拉松，感谢她先生参与到这次肇马的组织，是幕后的英雄。祝福她们在肇庆生活的幸福。



最后，奖牌很精美，很有特色，完美的纪念奖牌，让我记住了肇马。

    关注 强风吹拂