探戈套路都在这里啦！

探戈已备，只等你跳。x0a节奏、姿势、步子。学好三点事半功倍。x0a更多的就是练习，正确地练习，必要难度地练习。...



探戈培训班学习礼包都到碗里来。

动手拿走，收藏，经常打开反复看。

探戈套路的视频示范、学习口诀、舞步清单都为你备好了。

这里有你要的资料、方法、要领。

你能一次又一次打开身体，解锁姿势，预习练习复习，一遍又一遍。

英国国标舞大师马科斯和搭档演示的探戈舞步，就是培训班基础课的探戈套路。基础很重要，结合「探戈舞步清单」，多记忆练习。

In a sense, tango iswalking. Or at least the physical expression of it.

没错，探戈就是行走。

学舞无他，眼到心到身到。

学舞也有最小必要知识，探戈基础中的基础舞步，就是——常步（Walk）

探戈就是行走

一个基本步之后，就是两个基本身体意识：反身动作（CBM）和肩引导意识。掌握了这两点，你学任何新探戈步子都能快速掌握。这就是回归基本的价值所在——用 20% 的时间精力，掌握 80% 的重要内容。

用身体记住两个意识后，我们就从基本步走向套路：

套路最小必要知识：节奏、姿势、步子  （Cadence, Posture, and Step.）三元素。

节奏、姿势、步子；

节奏、姿势、步子；

节奏、姿势、步子重要的核心不只重复三遍——多听音乐节奏，多照镜子修正姿势架型，多学多练习步子，一次又一次复用基本身体意识。

让节奏、姿势、步子长到你的身体里。探戈套路 26 步，步子记忆小窍门：

* 舞步以男步命名，顾名思义，在脑海里想想步子对应身体怎么运动，让它名副其实。

* 以 4~5 个步子为一个单元记步子，记住 6 个组块单元就把套路都记住了。比如以含有「侧行」的步子为分割点，谁用谁知道。

* 你学有余力，就中英文都记住吧。再琢磨一下「侧行」「转」「并」「锁」「连」的身体动作细节是什么？

* 要进阶的小伙伴，不妨想想怎么把套路掰开揉碎重新组合变成你的新套路。



简单的套路单元加上你的积极探索，就是丰富组合的探戈。「明确目标--有效反馈--调整难度」，这就是学习的黄金三步。这一季的优秀教练和同学伙伴，共同起舞，探戈音乐呼唤着你。

简单的探戈，跳错也没关系，继续跳，体验享受舞蹈的过程。

探戈里，你猫步蟹行，走出那份停顿和连接的节奏感，走出那份快与轻。

那，我们一起听音乐，走探戈！



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