杨絮满天，光头强给襄阳人的一封信！

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面对杨絮，我们能做什么？

◎选择合适的锻炼时间

过敏体质的人要远离杨絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。进行户外活动及各种运动项目时，尽可能选在杨絮最少的时候，如清晨、深夜或阵雨之后。

◎“武装”好再出门

外出时做好防护，易过敏的人在春季应少到公园等花粉、杨絮较多的地方。戴眼镜可以降低眼睛受影响的几率，所以不妨用传统眼镜代替隐形眼镜，或外出时戴上太阳镜。

◎进门前要“安检”

进门前记得把身上的杨絮清理干净，如果清理不干净，进入室内后及时清洗沾有杨絮的衣服。皮肤上也会沾到杨絮，记得及时清除，最好用温水洗脸。

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这些清理误区要避免：

◎动手揉眼

医生提醒，被迷眼后如果用手用力揉，很容易划破脆弱的角膜，更糟的是会使浅表的异物嵌入，加重对角膜的损伤，如果治疗不及时还会影响视力。

正确处理办法是：如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会将其排除；若流泪不能排出，要在保证无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，找寻异物，用消毒棉轻轻擦出；若是飞絮钻进眼睛里，可用清水冲洗，如果没有把握，应及时到医院请医生处理。

◎皮肤痒用手挠

春季皮肤病高发，天气干燥，再遇到杨絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒。抓挠皮肤时，坚硬的指甲会伤害着皮肤表面，使皮肤发生感染，出现炎症，加重原有病情，造成恶性循环。

正确处理办法是，在医生指导下有针对性地涂上止痒药品。此外，有几个止痒小窍门也是比较有效的：第一，拍打，避免用手指甲挠，而用垂直的力量击打皮肤。第二，冷敷，冷敷可降低皮肤对刺激的“记忆”。

◎呼吸道感染不就医

柳絮、杨絮等绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。

医生介绍说，在春季，原有哮喘病史的病人外出要戴口罩，有哮喘症状要及早治疗。无哮喘病史但有气道高反应性的人如果出现咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧等症状，要及时到医院就医，待医生确诊之后再对症治疗。

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