今日立冬，来点养生膏方补一补！_【药店人】

“冬令进补开春打虎”.......

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今天立冬，古人习惯以立冬为冬季的开始。中医认为，秋收冬藏，阳气从盛转弱，到了冬天应该适时进补。补足阳气，来年身体才会更好。

膏方是冬季调理的一种重要方法，讲究辨证论治。一服膏方二十多味药，多则四十多味药，君臣佐使，构成一剂针对个人的考虑体内气血阴阳变化的调理处方。

这些人适合吃（✓）

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一般来说，膏方比较适合慢性病、急性病恢复期的调治、亚健康状态调养等，以下这几类人群比较适合吃膏方：

各种慢性病患者

慢性病患者，在冬季时，吃一服根据自己体质和病情配制的膏方，边治疗边滋补，有利于疾病的康复和治疗。

比如哮喘病人，多是肺气不足，肺脾肾三者皆虚，冬季调理可补肺、健脾、益肾；

比如体虚反复感冒的病人，多属肺卫不固，服用膏方增强体质，提高身体抵御外邪的能力，减少感冒发生；

再如慢性失眠患者，多有肝郁、痰阻、血虚、肾亏等情况，服用膏方，可以调理身体各个脏器。

亚健康人群

亚健康状态指达不到疾病诊断标准，但已经在生理、心理上出现种种不适的感觉和症状，常有疲劳、体力下降、精力不济、记忆减退、失眠、胃口差等问题。膏方可以根据每个人的体质，治疗未有之病。

45岁以上的中老年人

年纪大了，机体开始衰老。特别是对于工作紧张的，更易早衰，肝肾、精气、津血日渐亏虚。通过膏方调理，可健五脏、强六腑、和气血、平衡阴阳，保持比较好的精神身体状态。

产妇和更年期女性

通过膏方，可以调节内分泌，减轻产后虚弱、减缓更年期症状。

术后病人

病人刚做完手术体质虚弱，全身机能减退，胃肠消化能力降低，服用膏方可以促进消化吸收，补肾填精，使机体尽快康复。

这些人不适合吃（×）

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膏方虽好，但不是每个人都适合，以下这几类人群不适合吃膏方：

1[b]大腹便便的人

痰湿体质的人不适合吃膏方，这些人大多体型偏胖，肚子这里肥嘟嘟软绵绵，面部油脂偏多，多汗，面色发黄，他们喜欢吃肥腻和甜的东西。

这种体质的人蛮多的，主要吃得多、动得少，积食太多，影响脾胃功能，时间长了就会脾虚、四肢无力。这种体质的人如果没有调理好肠胃就吃膏方，沉积的厚腻之物会越来越多。建议先吃开路方，把脾胃调理好了，再吃膏方。

2[b]儿童

俗话说“药补不如食补”，儿童如果体质正常，不偏食不挑食，每种食物都吃一点，就能获得充足的营养。

膏方如果吃得不好对孩子反而有副作用。比如，孩子吃了热性的药材，比如红参、鹿茸等，可能会造成性早熟，骨骺提早闭合，孩子以后就长不高了；吃得太补，也会造成肠胃负担，吸收不了必需的营养，影响孩子生长发育。

3[b]二三十岁年轻人

二三十岁的年轻人阳气很足，如果身体正常，没有病痛，没有体弱，就没有必要吃膏方。硬要吃，可能会导致阳气过剩，反而有上火、积食等情况。真的需要调养，可以用平补的方子，用点沙参、枸杞、生石斛，补充元气，不要用大寒大热的方子。

4[b]血糖不稳的糖尿病患者

对于血糖波动比较明显的糖尿病患者，以及出现急性并发症的时候，不要吃膏方。在血糖处于平稳期，如果要吃膏方，一定要向医生说明自己有糖尿病。糖尿病病人的膏方不用蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂，对血糖没有影响。

5[b]感冒等疾病发作期患者

如果病人有肿瘤、乳腺增生、甲状腺功能异常、心内血管疾病的时候，也要告诉医生，根据你的情况来配伍药材。当疾病急性发作的时候，千万不要吃膏方。像感冒、肺炎、腹泻急性发作者，慢性肝炎转氨酶升高时，也不能吃膏方。

广东省中医院13种协定膏方 这个冬季看看您适合哪种？

13种调养膏方，可根据自身特点选择，随开随取。

1[b] 调肝健脾膏

【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用人群】肝火旺盛者慎用。

2[b] 更年滋养膏

【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

3[b] 固阳葆真膏

【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。

4[b]健脾养胃膏

【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

5[b]清脂化瘀膏

【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

6[b]舒心安神膏

【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

7[b]温经养血膏

【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

8[b]益精固肾膏

【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

9[b]益气固表膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

10[b]玉颜固发膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

11[b] 养肺化痰膏

【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

12[b]健脑颐神膏

【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

13[b]益气润肠膏

【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

本文综合

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