写在2016TNF100之前——记2014TNF21公里越野跑

看标题以为写错了呢吧。因为从未这样倒叙着写一篇2两年的跑记，全是因为大后天报名要参加的TN...



看标题以为写错了呢吧。因为从未这样倒叙着写一篇2两年的跑记，全是因为大后天报名要参加的TNF100公里越野赛，真是颇多感慨，片片回忆略过心头，不禁浮想联翩。

时光回到了2014年5月参加TNF21公里那场比赛，那是我第一次参加越野赛。当时的奔跑水平是刚刚能路跑10公里，拼尽全力，要猝死的节奏下，将将能跑进一小时。还没有跑过半马，TNF21后，在10月份参加北马全程。

2014年五一假期期间，看见同学马云涛在朋友圈晒自己10公里首次进入1小时，在此刺激下我也去奥森玩命跑了一圈，途中下雨，拼命奔跑，最后终于也跑进了1小时。这是第一次跑进1小时，心情非常激动。

然后，我就不小心看到TNF北京国际越野赛的广告。我跟老马说咱们报这个呗。老马说那可以是越野啊，很伤膝盖啊，怕是不行啊，今年的目标是跑个半马。我说咱们报个最短的21公里呗，不行就慢慢溜达呗。我一个人也不敢报，老马极不情愿，信心全无的答应了。于是我俩就决定报这个TNF21，跟黄珩说了后，黄珩说他们公司市场部可以去联系一下，看能否搞个免费名额。后来还真弄来了，但只能参加团队赛，要以佳明公司的名义，4人组队参赛。那就组队呗，平时记得我同学甘露总爬山，一问她，听说是免费的，马上说行。4人就组队成功了。后来常雪影听说了，也要参加，她是我们中最能跑的，已经参加好几届北马了。但是4人队已经满额了，就告诉她那你自己报名吧，大家一起跑。常雪影自己兴致勃勃的自费报了名，300块好像是。我们免费的情况没敢告诉她，她还说报名费好贵啊，你们都已经交钱了吗？我们都没敢接她话茬。不知常雪影是否能看到这篇文章？哈哈。

我们4人团队赛，建立了一个微信群便于联络，叫什么名字呢，既然是去跑21公里，就叫“21公里”吧。这就是今天“42公里”微信群的雏形。

真没越野过，当时路跑8公里还膝盖疼呢，买了上千块钱的进口护膝，以为能治膝盖疼，然而并没有什么卵用。大家说那去探探路吧，顺便体验一下啥是越野。看来菜鸟都有探路的习惯。

赛前一周大家去了凤凰岭，没有人认识路，当时也不懂什么导航软件，只凭着赛事的纸质地图，用路跑的咕咚app记录，一路沿着景区台阶路奋力爬升，中间在天梯和宫爆石寨歇两次，累得半死，体力耗尽，终于爬到了山顶“飞来石塔”——景区的最高峰，这也是我以前来凤凰岭到过的最远的地方，以前到此就原路返回了。

在山顶等齐了人，大家认为这趟探路圆满成功，后面都是下山就容易多了，虽然记录的里程只有五六公里，但当时我们天真的认为手机记录的2D距离，比赛21公里一定是3D距离，大家还对2D和3D差别展开了讨论。

下山时顺着路标很快下到了上方寺，没有发现什么寺，但路牌说这就是上方寺，后面地图上说要去什么“进香古道”，也没发现这个路牌，有个岔道是上山的，看地图上的方向好像是这边，大家向上走了一会儿，越来越荒凉，很快没有路了，感觉不对，一致决定向回走，就又回到了岔道，这时有几个跑步的男女往另一边山下走了，我们想一定是这个方向，就想跟着下山了。可是又有个穿着很专业的越野跑者往我们刚下来没路的那边上去了，我喊了他一声，告诉他那边没路了，问他知道TNF“进香古道”怎么走吗？人家看了我一眼，没理我，闷头走了。大家心里互骂了对方一句SB，分道扬镳了。后来正式参加比赛时才知道那个SB走的路，就是我们认为没路了的那个方向是对的，而且真正的越野从这里才正式开始，之前都是走的景区台阶路。

下山途中又有几个岔道，都不得要领，看着地图，大家讨论着胡乱的走了，回到了山下，怎么手机记录的里程只有10公里不到？ 一定是哪里走错了，不管了，大家为了凑数，又跑去凤凰岭景区南线绕了一下，最后总计13公里，再没路可跑了，就草草收工回家了。得出结论，虽然很累，但一定能完赛。

探路成功后，回想起路上碰到的那些人穿着非常拉风啊，我们都是穿着户外宽松长裤，T衫，手持矿泉水上去的。黄珩穿了一件S标识的超人紧身T还被我们笑话了一阵，一年后堕入装备党一族才知道人家那是安德玛超人系列的压缩衣，至少五六百块起。

那时候真是啥也不懂，4月份才刚刚有了自己的第一双300多块的阿迪路跑鞋，感觉鞋底又柔软，又防滑，还有夜光，真是太棒了。之前都是穿旅游鞋，登山鞋跑步的。

从头到脚开始准备装备。不知道要带帽子，幸好比赛时发了一个。这个帽子到今天留着，非常喜爱。

没有运动墨镜，去迪卡侬看了一下，好贵啊，一咬牙买了一个中档的，花了100多块，以前只带过几十块的路边摊墨镜。

为了克服膝盖痛，还买了个缓冲运动鞋垫。

探路那天背着个哥伦比亚的登山包，根本没法跑，一跑就晃的厉害。看人家黄珩有越野包，就上网买了一个阿迪的越野背包，拿到手一看似乎大了点，自重也太沉了，背上一跑晃来晃去的，及不舒服。后来知道这其实是个20几升的登山包。上网查资料，有人推荐Salomon这个牌子的越野包，说是背心式的能穿在身上，如何如何不晃，如何如何轻。官店尼玛要1200块，海淘了一下，有个哥们最低要950多块，咨询了一下，对方对我提的问题，极不耐烦，我问这包怎么只有5升，怎么小能放下东西吗？ 对方问我跑什么比赛，他明天要去参加XXX50公里越野赛，背这个够用。我说TNF21，对方说我真是什么也不懂，我说不懂才问你啊，然后……，对方就再也不理我了。这卖家这是牛逼死了。转而问另一标1020的卖家，问950能卖吗？对方说卖不了。我说有人950能卖啊。他问那你怎么不跟他买，我说他没货下周才到货。于是……对方就答应950卖我了。



拿到包，真是后悔死了，就这……，照片看起来好大，拿到手只有这么一小团儿，真的是背心啊，敢卖950，太不值了，两片薄薄的布片，薄的都透明了，不能再薄了，缝几个兜，就卖950，神经病吧。真想退货，可又不好意思麻烦对方。算了，认了吧，太tm不值了。这是我有史以来买过的最不值的东西，没有之一。后来这个包背上跑步，真是舒服极了，纹丝不晃，越背越满意，平时舍不得穿，只逢大赛时才穿。对，就是“穿”，不是“背”。从此喜欢上了这个牌子，开始买他家鞋，衣服，裤子……

由于上次探路时膝盖疼，所以感觉上山应该有只手杖会比较好。上网一看，从15块一支到1500一支都有，太乱了，一定假货横行。还是去三夫看看，买个500左右中档的吧。结果……，本来店员推荐的500块一支的Leki都要买单了，老板突然出现，一忽悠，什么碳素，超轻，钛合金，外锁扣，打折，永不磨损，德国制造……最后990一支，还买了两支，为了打折，还买了会员卡，花了2000多才走出他家的门。还想让我买防水鞋，幸亏被手杖扎的肉疼，走了。

这么贵的手杖，得会用啊，别浪费了，于是上优酷下载了手杖使用教程，认真学习，居然有这么多讲究。还要调节腕带，还要根据坡度调节长短。



花了那么多钱，终于把第一次越野的自己打扮成了下图这个样子。



准备停当终于迎来的比赛的那天。那天是个重度雾霾天。凭参赛服，进入景区居然不要门票，停车也不要钱，感觉赚大了。由于没有参加过比赛，一下子看到这多人，吓尿了，被吓尿的人好多，往上走了几百米到龙泉寺门口的厕所才人少些，下面的厕所根本排不上。

比赛正式开始了，大家一拥而出，我们4个组队免费参赛的队友，加上花300块自费的常雪影，加上黄珩的老婆雨露（一定也没花钱），6个人很快就走散了，出发后居然没有去飞来石塔而是去了南线，跑过一个村子后，后面直到第二年参加TNF50时才知道这个村子叫车耳营。

在车耳营突然听见欢呼声，原来是迎面跑回来了参加100公里比赛的选手。我们这些21公里的菜鸟为他们欢呼喝彩加油。这真是神一般的存在啊，100公里越野，简直不能想象。听说要跑到香山，再跑回来。香山可是在西五环呢，而这里凤凰岭在6环外，感觉是在两个区域，真的有路能通到香山吗？ 被说跑到香山了，就是人在香山爬到鬼见愁也会累的半死呢。

随后居然还出现一个100公里女选手，一身泥泞。听说昨晚下雨了，半夜他们睡觉吗？ 在哪躲雨? 自己带饭吗？ 睡觉怎么睡，有床有被吗。我脑中一瞬间真是闪过好多好多问题。那个女生看见这么多人给她喝彩，哭了，真是挺惨的，一瘸一拐的。好在还有一两公里就完赛了。看的我也好想哭。

从这时起，我就想有一天我也要参加100公里，不知这辈子还有无可能。把这个想法告诉了老马，老马说练两年一定可以。没想到，两年后的今天，我真的要站在TNF100的起跑线上了。自己都觉得真是不可思议。

跑出车耳营村，开始上山了，我和老马比较快，水平相当，都是10公里刚刚进入1小时的水平，还没走散，老马说等等其他人，于是我们在原地等了快20分钟，还不见人影，看着身边的人乌央乌央的过去了上千人，我等不及了，急切的想要投入到比赛中去，老马真仗义，还说要等，被我拒绝后，我独自上路了。从这次拒绝开始，从此奠定了我在比赛中从不等人的陋习。

独自出发后，山路很堵，速度真慢，这个着急，不一会儿竟然超过了雨露，她也没等黄珩，她连老公都不等，我心里抛弃队友独自上路的愧疚平衡多了。比赛嘛，大家水平不同，完赛在终点等吧。

在南线山上绕了一圈，又回到了龙泉寺，开始转去北线景区，上飞来石塔。嗯，这是我们探路时走的路，只是反过来了。探路时我们先去的北线，然后去的南线。至此还不知我们探路时错的有多厉害。

登顶飞来石塔不用多说，又费时，又费力，累成狗，耗尽了100%的体力，又渴又饿。好在以为比赛快结束了。

从飞来石塔下到上方寺，这里居然有水供应，还不要钱，这都怎么运上来的，真是出乎意料，那时候真是什么也不懂。还有人帮我往软水壶里装水，真是受宠若惊。还夸我的水壶不错，是啊，连背包一起950呢。水早喝光了，渴死了。

喝完水，让向右走，上山。就是我们探路时发现不通，调头回来的路。我以为已经快要结束了的比赛，其实这时才真正的开始。没有了石板路，才是越野。没有了台阶路，那些时隐时现的土路，就是我们一直寻找的“进香古道”。

这是我在北京生活了40年，从没有到过的地方，甚至不知道它存在的地方，一切是那么的新奇，就像在网游中探索那一片片未知的世界。

不知什么时候起了大风，事后知道山上8到10级大风。大家手脚并用，不断攀爬。好奇心和神秘感不断驱使着疲惫的身体。体力早已透支。而且不知道前面的路还有多远。

由于风太大了，在山脊上行走时几乎要被风吹走，必须蹲下来潜行。事后老马说他没感觉风大，看了体重大就是稳当。常雪影说几乎被吹下山，别人从后面一把拉住才保住小命。后面计时器也被风吹倒了摔坏了，好像7小时候完赛的都没记上成绩。

就这样不知走了多久，根本就不是越野跑，上坡也不能跑，下坡也不能跑，全是上上下下的野路，有的地方很非常陡峭，需要排队上下。

虽然很累，但好在风景比较迷人，这是我从未来过的处女地，是我从未攀登过的山峰，从未见过的风景。山下一片雾霾，在大风的吹动下，不停翻滚游移着。



前面遥远的山脊上也全是参赛的选手，给人一种永远没有尽头的感觉。

也不知离开飞来石塔多久了，飞来石塔以前就是我心中的天边，世界的尽头。查看了一下手表，已经出发3小时了，里程显示15公里，已经超过了我们探路的时间和距离。探路时真的错的太多了，只是在起点附近转了两个圈，根本没有真正的上山。

终于有了下降的迹象，远远的看见一个山坡下人头攒动，似乎是个补给点。好激动的到了那里，志愿者热情的招待我吃喝，真是又渴又饿，已经疲惫到了极点。手杖都懒得拿，扔到了地上。幸亏有这对儿手杖，爬升时省不少力气，否则真到不了这里。

从这个补给点，向右上山是50公里的方向，向左下山是21公里的方向，看看那些继续上山的人，真是好同情他们。我终于可以下山回去了。看路程只有两三公里的样子了，而且是下山。

然而，下山并没有我想想的轻松，膝盖开始疼，出发时带了护膝，但没有什么用，反而影响关节的灵活，早早就取下了。无奈只好拄着手杖，一步一步慢慢挪，Z字形挪，甚至侧身下。此时被无数的年轻人超过，他们飞奔着就下山了。

终于第一次体会到为什么说上山容易下山难，以前年轻时不理解这句话的意思，那时候我也能飞奔着下山，也不膝盖疼。哎，只能感叹自己真的变老了，不能飞奔了，忽然变的很伤感。有种黯然泪下的赶脚。然而，现在的我反过去看当时的我，膝盖痛不是我因为我变老了，而是我变弱了。变老了，只是给懒惰找的借口。

现在的我也能飞奔下山了，甚至比许多年轻人还快，下坡能超过我的人目测只有20%左右，下山已经俨然成我的强项。日常50公里内的小级别短距离的比赛中，我也放弃使用手杖了，为了是双腿变得更加强壮。流水不腐户枢不蠹。

到了山下，回到了车耳营。车耳营村，来时是上山的马路，这时变成了下山的马路，真是比台阶还难，膝盖疼死，大脚趾也疼，真是不会走这种下坡的防火道，只能慢慢侧着下，甚至转身倒着下，怎么走都别扭。

终于回到了比赛的终点。4小时50分完赛。非常激动，终点有美女志愿者给发奖牌，居然还有奖牌，跟冠军似的。奖牌很精美，简直爱不释手，从此变成了奖牌控，到处参加比赛，收集完赛奖牌，已经攒了好几十个。发奖牌的妹子也很漂亮，水汪汪的真想一口，要是没结婚该多好啊。

对于当时只能路跑10公里的我，5小时完成21公里的越野，真是一个里程碑的式的突破。原计划跟老马一样，准备当初参加10月份的北马半程。但这次越野之后，21公里已经不再是极限，大胆报名了10月份的北马全程，并跑出355的成绩，首马进4。

老马在我之后1小时，大概6小时完成了比赛。甘露，黄珩，常雪影大概7小时完赛。原来老马也没有继续再等队友，中途把他们甩了。赛后甘露表示，比赛很虐，但越野很好玩，明年再来。常雪影是我们中唯一跑过全马的，她表示，比赛很虐，比跑全马还累，以后再也不来越野了。她俩果然说话算数，甘露继续每年跑21公里越野，而常雪影再也不来TNF了。哈哈，真是一些言必出行必果的人。

而我，从这次比赛后，痛定思痛，分析膝盖痛的原因，查找资料，自学成才，改善跑姿，锻炼膝盖，从此爱上了越野，从来路跑是路人，每年只参加一两次马拉松路跑。

技术改善了，膝盖强壮了，我在当年8月参加了西山Asiac山地马拉松半程21公里，成绩2小时50分左右，比TNF大幅提高了2小时。

从此一发不可收拾。2014金山岭半程，2015TNF50。本想再练练，2016年再参加100公里越野，但有一个人改变了这个节奏，她就是tata，在2015TNF50认识的女神，当时她全马340，被我惊为天人，路上我超过了她。但她在TNF50之后，马上报名参加了2015崇礼100，没有一点儿犹豫，最后一咬牙，我也报名参加了2015年崇礼100。随后参加2015奥森100，2016年柴古唐斯。一个比一个难。

今晚，在这个TNF100的前夜，这个比赛已经变得不是那么的有挑战了。虽然并不能100%保证能完赛TNF100，但我的心已经不在这里，我已经望向了更远的UTMF（环富士山168公里越野赛），UTMB（环勃朗峰168公里越野赛），和八百里流沙。

写于2016年TNF100前夜，

为了鼓励没有信心，想要弃赛TNF22公里的跑友Allen和，他已经是全马完赛选手了，希望我的过往经历，能激励他明天站在TNF22公里的起跑线上。要抛弃队友，但不放弃自己。

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