好莱坞艺人的王牌私教：教你重新定义瑜伽标准！

我们时常看到一大票好莱坞男艺人秀出强健的肌肉，女艺人秀出凹凸有致的身材。或羡慕，或嫉妒，或舔屏，根本停不下来...





我们时常看到一大票好莱坞男艺人秀出强健的肌肉，女艺人秀出凹凸有致的身材。或羡慕，或嫉妒，或舔屏，根本停不下来！但是我们好像除了羡慕嫉妒之外，想要真正改变或者在改变中坚持下来的寥寥无几。

其实呢，他们除了有毅力之外，优秀的训练方法也是必不可少的。作为明星艺人，自然可以找到很好的老师对自己的健身计划进行指导。

Johnny G 就是这样的一个人。

Spinning动感单车之父、KRANKcycle轮拳手转车创始人Johnny G. ，自1979年进入健身行业即创下诸多纪录，曾经29个小时46分钟不停歇穿越544英里的亚利桑那州超级马拉松骑行记录，至今无人能打破。其创新型训练项目Spinning动感单车KRANKcycle，更彻底改变健身行业。

除了不断创新的健身项目风靡全球， 有别于一般培训，Johnny G. 兼顾心灵、头脑和身体的训练，独一无二融合精气神能量平衡的训练哲学，成为全球健身爱好者都疯狂崇拜的神人，也是好莱坞艺人追捧的王牌私教。IN-TRINITY® 引全能体的起源

IN-TRINITY® 引全能体是 Johnny G. 躺在巴西河床旁草地上时的一个启发。当时他躺在那里开始伸展，但是发现草地阻挡了他，如果他可以把手深入地底下，他就能够加大动作，去到比地面所允许更深的地方。于是 Johnny G. 开始花很多时间在上坡和下坡上，去尝试不同的伸展与动作，终于 Johnny G. 很兴奋的发现可能性是无穷无尽的。

IN-TRINITY® 引全能体的训练课程提供一种全面性的运动体验，增加肌力、平衡感与柔软度，协调性与敏捷性。 Johnny G. 相信IN-TRINITY® 引全能体训练课程将提供大家一个独特的体验，参与最终会得到身体、心灵和自我提升的活力。

引全能体八大元素

◆◆◆◆

GRAVITY 地心引力

可以协助和挑战特定动作与伸展，In-Trinity引全能体利用地心引力来制造阻力。

◆◆◆◆

NEGATIVE  SPACE  负空间

负空间是板下的区域，让使用者在板上能做出比地上训练时更大的运动范围。

◆◆◆◆

ERGO-GRIP  RAILS  人体工学扶把

人体工学扶把延伸木板的整个长度， 帮ߖ使用者进入负空间，利用板下把手与主板连接。 把手提供稳定，可以帮助使用者深化延伸，并探索新的动作。

◆◆◆◆

STRAPS  拉力带

拉力带是板的延伸， 帮助使用者连接和居中。提供的阻力和稳定性，让使用者能够放心地 尝试具有挑战性的运动。

◆◆◆◆

STICKS  木棍

IN-TRINITY® 引全能体的木棍作为手臂的延伸，提供长度和轻微阻力。他们能帮助平衡、提高手眼协调能力和反应时间。

◆◆◆◆

INCLINE上坡

上坡倾斜度可以变身体的感知，可以改变某些动作的挑战。斜坡上执行态运动时可以活化肌腱、股四头肌，臀部肌肉和小腿肌。上坡动作时自然会将身体重量转移到工作的肌肉。

◆◆◆◆

DECLINE 下坡

下坡倾斜度也可以改变身体的感知，可以改变的某些动作挑战难度，下坡能帮助训练到离心肌力，因为下坡让肌肉拉长，而下坡角度辅助了更多被动动式伸展动作。

◆◆◆◆

HOURGLASS DECK   沙漏型设计

沙漏型设计可以允许使用者在In-Trinity引全能体板上舒适的分腿，它有利于流畅的转换动作，允许手的位置和腿部位置的改变，以适应不同宽窄的肩膀和臀部。



探索引全能体

引全能体：一个提升的平台，一场崇高的实践，一种全新的典范

Johnny G的In-Trinity Board引全能体板由乔山Matrix发行，是一个创新倾斜的训练平台，可增强肌力、增加柔软度并改善平衡、协调和敏捷性。它提供木板下独特的活动空间， 让使用者有机会体验到前所未有的角度与动作。IN-TRINITY® 引全能体的训练是一种原创又令人兴奋的运动模式，可以为传统运动带来新生命。

IN-TRINITY® 引全能体设计的课程参考一些传统运动模式，包括瑜伽和武术，来创造出更多促进身体健康和专注力的动作资料库。IN-TRINITY® 引全能体板的多功能性让现有的锻炼模式或动作重新呈现出令人耳目一新的新方案和想像空间。

朴实的引全能体板掩盖了它强大的通用性及多功能性。


激发你的潜能

这款斜面训练板让过去不可能在地面上完成的动作成为可能，并且让传统的动作变得新颖。

沙漏型设计允许使用者在In-Trinity引全能体板上流 畅的转换动作。提升的平台创造了上下坡，让使用者在板上能做出比地上训练更大的运动范围。人体工学把手提供稳定和帮助使用者可以深化延伸，配合木棍与拉力带增加锻炼强度并探索新的动作。分离式舒适软垫可轻松拆卸清洗。

选引全能体存储架

垂直可移动的存储架简化课程的准备与̻设备存储。一台车可以容纳五块板，还有一个耐用的存储袋可以放置5副木棍和拉力带。

    关注 MMF琦健身