补钙谣言不知坑了多少孕妈，二胎妈妈教你这样补钙最科学！_【美伢姐姐Makiyo】

听说时髦孕妈都这么补钙？...

之前美伢就说过最近周围怀孕生子的，小姐妹特别多，这不，ada就是我身边的，怀孕大军的一名荣誉成员。

这两天美伢就听她唠叨，刚刚熬过痛苦的孕吐时光，以为自己终于迎来了当女皇，的辉煌时刻，一天晚上突如其来和接下来几天一犯，的小腿抽筋，让她陷入了又，一个难熬的无尽轮回中。

这事儿一被Ada的婆婆知道，电话一挂就以迅雷不及掩耳盗铃的速度，从老家赶了过来，并且义正言辞的以“过来人”的身份给她确诊：儿媳妇啊！你这绝对是缺钙了呀！

按婆婆话说，这缺钙没别的，就是食补。每天三顿的大骨头汤，婆婆做起来那，真叫一个废寝忘食、不辞辛劳。

据她说，隔壁邻居表姑同学二舅爷的女儿，就是这么补钙的，生的大胖小子小小年纪壮的，跟个小牛一样！

偶尔Ada喝的反胃，想说吃点钙片也一样。婆婆可就不干了，抱着“是药三分毒”的思想给ada认真普及，食疗最健康的核心理念，鼓励她坚持坚持再坚持，最后还撂下一句：你影响到事小，可别影响了我大孙子！

说到这里，恐怕看到文章的，你跟美伢一样，七八股无名火从身体，各处冒了出来。先不吐槽婆婆，作为新时代的女性，将来要当时髦辣妈的Ada，竟然也会中了孕期补钙的谣言魔咒吗？

于是美伢就小范围在身，边和网络上调查了一下，没想到身边信奉这些谣言，的人，数量远远大于自己的想象！

于是本期美伢就汇总了孕期补钙谣言Top3，给你们当一回谣言粉碎机啦！

谣言 top3

吃钙片会容易导致胎盘钙化？

胎盘钙化是胎盘功能不好，上面的小血管萎缩，所导致的情况，也是孕晚期胎盘成熟的象征。吃钙片和胎盘钙化属于概念，上的混淆，实际上两者之间，并没有直接关系。

所以都快生了医生还，建议你补钙，完全不用担心胎盘钙化，影响胎儿，孕晚期也是可以补钙哒！

谣言 top2

孕期补钙会让婴儿

骨头变硬不好顺产？

婴儿严重缺钙确实可以会让，骨头软很多，但是钙足也不会加大婴儿，生产难度，胎儿的颅缝未完全闭合，生产时可以重叠，保证孕妇顺利产出。反而缺钙，会更容易影响到，胎儿的智力发育。

谣言 top1

膳食补钙对孕妈就足够了？

一些食物确实含钙，在专业的食谱中，是可以起到补钙的效果，但是一般孕妈很少有这种，专业技能，会无法准确拿捏，每日摄入钙含量。所以最好的方式就是吃钙片，保证每日合理的钙元素摄入。

Tips：科学证明，骨头汤含钙量还，不如自来水多，而且因为骨头汤的嘌呤高，频繁摄入会加大孕妈，患痛风的概率。so，孕期千万不要狂喝骨头汤来，补钙啦！！

其实，ada的婆婆警觉性还是可以，赞一个的，第一时间意识到Ada的小腿抽筋发出了缺钙信号。

同时我们需要警觉的缺钙信号还包括牙齿松动、关节骨盆疼痛、失眠多梦等，一旦孕妈发现自己这，几种情况，那么你很有可能，就是身体严重缺钙啦！

孕期什么时候需要补钙？通常来说，自怀孕起到哺乳期结束，孕妈都是需要进行补钙的。

刚才美伢也和你们唠到，钙片是孕妈足量补钙的，不二之选，那么选择一款牌子有保障、又有效的钙片赶紧吃上，才是预防、缓解身体缺钙最有效的决策！

美伢身为经历二次孕期的妈妈，说到两次的补钙，经历真是一言难尽。虽然买的也是大品牌钙片，但却有犯恶心、片大咽不下去、便秘的情况，现在想起来都觉得苦不堪言。

虽然现在看到大宝二宝健康可爱的模样可以稍稍，缓解一下美伢惆怅的心情，但如果让我再选一次，我一定要好好选择一款“舒心”的钙片！

最近帮Ada搜寻一款优秀的钙片，刷到一个小动画，美伢仔细研究后真心是觉得自己，没赶上好时候，现在你们能看到真的，是太幸运啦！

德国拜耳集团旗下的爱乐维美伢就，不用太多介绍了，相信不少孕妈备孕的时候就已经吃上，它家的营养品了，深受妈妈们的喜爱，是医生都会给我们推荐的靠谱牌子。

而这款爱乐维孕妇果酸钙片，这回可是完完全全颠覆了我对，钙片的认知。

这里有辣妈会说：钙片又不是什么新鲜玩意儿，随便选个补上钙不就完了吗？所以为了让你们知道它，和传统碳酸钙片有什么不同，咱们就让他们PK一把，谁输谁赢就一目了然啦！

传统钙片

VS

爱乐维有机果酸钙片

round1：成分PK

传统钙片以无机碳酸钙为主要成分，容易产生胃胀气、便秘等副作用；

而爱乐维有机果酸钙片是选取有机柠檬酸苹果酸钙作为主要原料，对需要认真呵护的孕妈来讲，更加亲和舒适~

round2：服用口感PK

很多传统碳酸钙片都有明显的石灰味，这对于味觉敏感的孕妈来说，每一次服用都是一场不亚于，闻到厨房油烟子味儿的艰难挑战；

而爱乐维有机果酸钙片不仅无异味，而且连尺寸上也相比传统钙片小很多，这对于嗓子眼细吃药片困难，的人群来说，可真是友好至极了！不管味道还是大小上，都妥妥易吞服，毫无鸭梨！

★ 爱乐维有机果酸钙颗粒小，易吞咽

round3：溶解消化度PK

传统碳酸钙片不易消化，只有在胃酸的作用，下才能溶解消化，消化时还特别容易胃胀气，so因为这种特性，就要求孕妈们必须随餐服用。忘了怎么办？就只能无奈的等下顿了呗！

而爱乐维有机果酸钙片在水中就可以溶解，溶解度是碳酸钙片的700倍！家里放点，包包里放点，躺着坐着走着，随时随地，想啥时候服用就啥时候服用！简直不要更方便！