我会有奶吗?了解原理不怕产后没奶
了解大自然为母体安排的,泌乳机制,可以让妈妈对,哺乳增强信心,不再因为不了解而在哺乳,过程中出现不必要的焦虑与担忧...
了解大自然为母体安排的泌乳机制,可以让妈妈对哺乳增强信心,不再因为不了解而在哺乳,过程中出现不必要的焦虑与担忧。
怀孕中期即开始泌乳
虽然乳腺的增生与母乳,的制造在妊娠中后期就已经开始,但因为胎盘分泌的黄体酮会抑制,奶水大量分泌。因此,妈妈在怀孕时只会感受到,胸部变大,并不会看到奶水流出,而这样的抑制作用,直到宝宝出生、胎盘娩出后才会解除,通常妈妈会在产后3~5天开始有胀奶的感觉。
乳房变大即有奶征兆
虽然目前不明白为何剖宫产的妈妈奶水,来得比较慢,但可能与生产的劳累、疼痛、压力、药物(例如剖宫产的麻药)有关,且不舒服的哺喂姿势或是,宝宝含乳不良、母亲情绪低落等因素,都可能会造成产后初期的,哺乳不顺。
如果产后奶水来得较慢,请妈妈不要心急,应寻求专业协助来找出原因,并尝试放松心情来,面对并解决困难,避免更多的压力与沮丧造成,泌乳不顺。
孕期至产后的泌乳机制
喷乳反射
爱的激素让哺乳更放松
全亲喂较容易达成供需平衡
要判断宝宝是否吃饱,家长可观察宝宝的,排泄状况,确认一天内是否至,少有6包感觉沉重、较大分量(例如新生儿每包50克)、尿液颜色清澈的尿布,并观察宝宝的体重是否,稳定增长(一周至少增加150克以上)。如果这些观察都符合预测,妈妈就不用总是焦虑,地要将奶水挤出、确认奶量后再哺喂,省下挤奶与洗奶瓶的时间,生活会比较轻松。
少量多餐顺应母婴需求
当妈妈依照新生宝宝的寻乳需求哺乳时,可能2~3小时就得哺喂一次,有时甚至1~2个小时就须哺喂一次,这是因为新生儿的胃,容量较小,必须以少量多餐,的方式摄取营养,且少量多餐的,方式有利于频繁刺激乳房、制造奶水。
怀孕时,胎儿在母体中,可说是每时每刻都在,经由胎盘得到养分。出生后,若想要求宝宝短时间,内就适应3~4小时吃1次奶的习惯,对宝宝来说较为困难。亲喂母乳除了可省去,挤奶与洗奶瓶的麻烦之外,更容易达成供需平衡,乳房也不容易因为过度挤乳而使奶,量过多造成塞奶,或因挤奶次数不足而,导致奶水不足。
有些妈妈担心塞奶,常常想要“排空”乳房,但其实奶水是不断制造的,乳房没有所谓“挤干净”的时候。挤乳时,只要胸部的胀感消失、变得松软,奶水流出的速度变慢,就代表大部分的奶水已,被移出,无须再持续挤乳。若过度挤乳,就容易会有奶水制造,过多的情况,妈妈不仅会因频繁胀奶,感到不舒服,也容易发生挤乳间隔一,拉长就塞奶的不适情况。
适时寻求专业协助
第1期 从怀孕中期(第15~20周)至产后第2天
第一阶段的激素调控期,从孕期第15,周至产后40个小时,母体的泌乳机制由,身体的内分泌系统自主控制,无论母亲日后有没有哺,喂母乳的计划,怀孕期间身体都会自行启动一连串,的泌乳准备,例如乳腺增生。
怀孕到了中期,泌乳激素刺激乳腺增生,乳房会变大,此时身体会开始制造又浓又,稠的初乳,但同时胎盘分泌的黄体酮会抑制,奶水的分泌量,直到宝宝出生、胎盘娩出的那一刻,黄体酮急速下降,血液中的泌乳,激素浓度达到高峰,母体的奶水制造不再被抑制,奶水才会开始大量分泌。
产后30~40个小时,在母体高浓度(高浓度,)的泌乳激素刺激下,乳腺细胞分泌大量乳糖,并吸收大量水分,奶水开始充沛,通常在产后第3天,妈妈开始会有胀奶的感觉。
以上的生理变化主要受到母亲,孕期与产后初期的激素变化所调控,接下来的泌乳机制将逐渐由激素控制,转为腺体自我控制,也就是乳腺会根据奶水被移出去的量,与速度来制造奶水,当乳房受到吸吮或挤乳的,刺激愈频繁,奶水被移出的量愈多,奶水制造的速度就愈快愈多。
第3期 产后3~4天开始至整个哺乳期
当宝宝吸吮乳房时,母亲的大脑会接受到讯息,释出泌乳激素刺激,乳腺细胞分泌奶水,也会释放出,催产素引起喷乳反射,此即所谓的“奶阵”,可让奶水流出。如果宝宝没有吸吮乳房,妈妈也没有挤乳刺激乳房,奶水没有移出而是胀在,乳房中,母亲身体感受到的是宝宝不需要,那么多奶水,乳腺会自我调控,让奶水的制造变少、变慢。
新生儿因为胃容量小,消化系统还不成熟,因此适合少量多餐,1~2个小时吃一次奶很正常。通过宝宝频繁的,吸吮与刺激乳房,妈妈的奶水才会逐渐丰沛。杨请莹医师也提醒,除了让宝宝多吸吮之外,很重要的是必须确保宝宝有,将奶水吸出,有效的吸吮不会引起母亲,的乳头疼痛,并且哺喂完之后,母亲的乳房会变得松软。
*本文由好孕妈妈原创,版权归好孕妈妈所有,未经许可不得转载,侵权必究。
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