如何利用假期在家悄悄变美？太心机了！！
没想到吧！...
你们好呀，又是我千层酥。
我发现这两天知，乎热搜又多了一些
“习惯”、“变美“一类的关键词
我个人挺喜欢看这些的
前段时间我也给你们安利了知乎的一个词条 叫
“有哪些值得长期坚持下去，的好习惯？”
不知道你们有没有去看
年底除了总结、立flag，其实也是新的开始
今天就一起看点变美的小方法吧
盘点有哪些变美的小方法，
能让你越长越好看？
不管做不做得到，先看了再说。
1. 早睡早起，保证作息规律的同时，睡眠充足。
2.
多喝水，比动不动敷面膜效果更好
3. 可以的话
每天吃点水果
（不用多，每天一点
）4. 少喝奶茶，GI太高容易长痘
5. 周末煲点汤喝，少叫外卖
6.点餐不点多，不够了再点
7.不囤零食，不把零食放眼前
8. 坚持两边咀嚼，没事不嚼口香糖
（容易大小脸）。
9.表情不要太丰富，小心褶子多又密。
10. 学会表情管理。
11.走路抬头挺胸，不要驼背。
12. 留意走路方式，不要内八也不要外八。
13. 经常做吸腹，腹部会更容易有线条的。
14. 长期坐屁股会扁，坚持每天30个深蹲。
15. 不跷二郎腿，为了避免血液不循环，腿变粗。
16. 坚持锻炼，哪里胖练哪里。
17. 涂防晒，管它晴天阴天。
18. 两周去一次去角质。
19. 脖子也要涂护肤品。
20. 洗发前梳顺头发，以免打结掉发
21. 头发九分干时用精油，再用吹风机吹干，
会顺滑很多。
22. 洗完澡后用身体乳。
23. 睡前坚持润唇膏，涂什么口红都好看。
24. 不要带妆过夜！累得不行也要卸妆！
25. 学化妆。
体验过倒时差、或是比平时晚睡两小时，身体就会不舒服的姐妹就，很清楚，“规律”的重要性。
今天就先到这里吧，祝大家有美好的一天，我们明天见。
点亮变美！
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