不出门跑步是胆小鬼？别被精英跑者带坏节奏！_【马拉松报名平台】

别出门跑了！...

由于众所周知的原因，近期不少跑友都放弃，了每日出门跑步的习惯，选择呆在家里进行室内运动，和锻炼。然而近日国内某知名大神跑友在其微博，晒出两张跑步靓照，并抄歌词表明心迹：我就喜欢冒险，胆小鬼给我靠边，别挡我视线，让我把正义实现。

（截止发稿该名精英跑者已，删除此番言论）

该言论一出，遭到了不少跑友的质疑，和抵制，有跑友表示：作为一个知名跑友，一个公共人物，说出这样的话太无知了，居家不出就是胆小鬼？你这不是冒险，你能平安在路上奔跑，是多少人的努力，太不应该了！

据悉该名精英跑者的，第一个马拉松，是2013年上马，成绩是2小时31分59秒，2017年4月在天津全运会，获得马拉松大众组亚军，北马跑出224，上马222，2018年获得中国马拉松，大满贯大众组冠军，2019年获得多场马拉松，国内冠军。

众所周知精英选手深受，普通跑者追捧，社会影响力大，出门跑步可能是担心，训练中断，影响以后成绩，但公然在微博，晒出此番言论，让人看到的是，无知和负面示范效应。

在此小编呼吁广大跑友，如果近期实在憋得慌，可选择进行屋内运动，在不影响其他住户的同时，可适当在屋内进行客厅-卧室之间的快走，有条件可在跑步机上奔跑，每天保持30分钟的运动，时间即可，另外亦可选择健身、跳绳等方式，保持身体动起来，也可跟着线上app的，健身课程做一些腹肌练习、瑜伽练习等。

例如此前已经有多名跑圈精英选手改变了，原有的跑步方式，自觉选择在家跑步。杭州某知名跑步大神在不到16平的房间，里他围着两张床，从早上9点一直，跑到了下午2点，足足跑了5个多小时，按照一圈8米左右计算，大概在家里跑了，6450圈。

另外西安某跑友也在，自家客厅，连续跑了8小时，并且在此前还在家里跑完，了一个全马和两个半马，其他也有不少跑友也表示会每天，坚持室内原地跑和核心力量交替锻炼了，提升自己的免疫力。