宝宝食物吃饭

【济宁杰睿学校】让熊孩子爱上吃饭的小秘密

对父母来说，让孩子觉得吃饭有趣是件比较困难的事情。妈妈往往使出浑身解数去驱使孩子吃饭后，他最终也只是吃一点点...

对父母来说，让孩子觉得吃饭有趣是件比较困难的事情。妈妈往往使出浑身解数去驱使孩子吃饭后，他最终也只是吃一点点而已。这时候爸爸妈妈该怎么办呢？

不论是吃饭还是睡觉，有一点势必要注意，宝宝最初形成记忆的过程就是不断重复并规律地接受外界的刺激，进而形成记忆模式，这种记忆模式使得婴儿大脑与外界事物产生“关联”（Association），并对行为方式产生影响。当下一次外界刺激出现时，大脑就会自动的关联到相应的记忆模式。

所以，想让宝宝最终开心地吃饭，就应该让宝宝的大脑将“吃饭”与“开心”的情绪关联起来。反之，如果大脑将“吃饭”与“不愉快”的心情关联起来，则会使得宝宝对吃饭产生反感，破坏食欲，带来宝宝吃饭上一系列的问题。

因此，添加辅食开始，有一项原则是肯定的：

不要强行喂食，如果总是强迫宝宝，久而久之，他会觉得吃饭是件很可怕的事

1第一阶段（6-9个月）

宝宝刚刚开始接触辅食的阶段，以父母喂食为主。注意事项如下：

＊对每一种新添加的辅食，宝宝有可能本能地排斥新味道，那么，宝宝拒绝就拿走，不要强喂，不要哄骗着吃。过几天再试试，或许就爱吃了，如果还是拒绝，仍然果断拿走。

＊在宝宝将食物吐出来的时候，停止喂食。不要在宝宝不吃的时候，硬是哄着骗着多塞几口。

＊不要在餐桌上放玩具吸引宝宝的注意，久而久之，宝宝会将玩玩具和吃饭两件事关联起来，养成边吃边玩的习惯。

＊这个时候的宝宝，会想自己用手抓起食物来吃，你会怎么做呢？“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈可以——放手让宝宝用手抓着吃。先让宝宝抓磨牙饼干、溶豆。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

＊坚持让宝宝在餐椅里吃固体食物。不要抱着走来走去喂食。

2第二阶段（10-12个月）

在第二阶段宝宝已经可以吃更多食物了。如果有一天妈妈发现原本吃的很开心的宝宝，突然拒绝吃你喂给他的食物，不要强行喂，可以先观察一下宝宝有没有以下表现：

＊对大人的食物感兴趣？

＊总是伸手去抓你喂给他的食物或者勺子？

＊在你喂食得时候拒绝吃？

如果是的，那么，宝宝在用这种方式告诉大人，“我要自己吃饭了！”

妈妈们可以这样做来顺应宝宝的需求：

＊每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物。切成小块的熟蔬菜：红薯、土豆、南瓜、西兰花；螺旋状的意大利面，小面包、切成小块，都是宝宝学习抓吃的好食物。

＊在宝宝抓吃的同时，妈妈可以适当帮助，以确保宝宝可以吃饱。

＊保持极大的耐心！也许让宝宝自己尝试抓吃，吃饭时间会拖得比较长，吃一口要等很久，还会撒得到处都是，但这是小宝宝学吃饭的第一步，妈妈一定要有耐心。

＊食物撒得到处都是，不要大声责怪宝宝，也不要露出不高兴生气的神色，这会让宝宝焦虑，烦躁，不知所措，甚至不敢尝试。

＊洒到地上的食物，等吃完后，一起收拾。边吃边收拾，只会强化宝宝扔食物的意识，他会认为这是件很有趣的事情。

＊一次只放一点食物在宝宝碗里。一次放太多，会让宝宝不知所措无从选择，继而会开始玩食物，或者将食物搞得到处都是。

＊当宝宝开始往地上扔食物，拒绝再吃，或者挣扎着要离开餐椅，撤走食物。不要用任何玩具吸引他呆在餐椅上，或哄骗他继续喂食。

推荐的工具：

＊吸盘碗和防漏围兜。吸盘碗可以防止宝宝将碗和食物一起掀翻，防漏围兜会尽可能接住宝宝掉下来的食物。

3第三阶段（12-16个月）

在第三阶段，宝宝的自主意识，独立性会进一步增强。妈妈们可以尝试这样做：

＊大胆将勺子交给宝宝自己掌握。虽然开始的时候，对宝宝来说，勺子只是一个玩具，会拿着又咬又啃，在空中挥舞，将食物弄得到处都是。

＊准备一些手指大小的食物，方便宝宝可以手和勺子并用，而不至于因为无法掌握勺子而吃不到食物而烦躁。

＊仍然不要因为洒得到处都是的食物而责怪宝宝。

＊仍然等饭后一起做清洁，不要宝宝边吃，大人边清理。

＊1岁后宝宝对语言的理解能力越来越强，在宝宝用扔食物的时候，妈妈可以尝试告诉他“不吃了就摇头”，并且示范给他看，慢慢宝宝就不会再扔食物，而是用摇头代替了。

＊不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你糖吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对糖的欲望。

＊让宝宝跟家人一起吃饭，以增加宝宝的参与感。吃饭时，家人也不要一直关注宝宝，而是随意的聊天和吃饭，宝宝会感到自己像个大人一样，跟所有人平等地坐在一起！

　最后，最重要的是，妈妈一定要有耐心，鼓励为主，夸奖为主，宝贝真的都好聪明，他们懂我们说的话，甚至懂我们的表情，这样慢慢才会有效果哦！