儿子发了一次烧，病好后长了2厘米，生病长个真有这么神奇？
生病长个，好像天方夜谭，但的确存在这种情况。
之前一段时间，儿子开始频繁地生病，反复发烧，后来病好后，测量身高发现居然长高了2厘米。后来发现身边朋友也遇到过类似问题，朋友的女儿有一次发烧腹泻，住院了几天，回来后发现孩子和之前一样高的孩子站一起，好像高了一点，一测量果然是比之前高了一厘米多。
引起发烧的原因很多，发烧的本质是抵御外邪的一种应急反应，而长个是在骨骺发育尚未闭合前，孩子营养到位，身体发育的一个必然结果。从两者内在关系上看，并无联系，而且这种说法也没科学依据。而对此相对合理的解释是，孩子有时候生病发烧，可能是长个带来的，比如在一个时间段快速成长，导致体内的各种机能跟不上，免疫力下降，从而导致了发烧等一系列疾病，等病好后，你发现孩子貌似长个了，对此民间还产生了一种说法叫“烧长”，这才有了孩子发一次烧长一次个的说法。
话说出来，影响身高的因素，最主要的还是基因、饮食、睡眠、运动四要素。
基因
在身高中，基因占据70%左右的主导因素，父母个子高，基本上孩子的身高就稳了，不用太担心。但是在遗传中还存在“隔代遗传”这一说法，爷爷奶奶姥姥姥爷的某些特征会遗传到自己身上。曾遇到过这么一个案例，孩子的妈妈1.65米，孩子的爸爸1.73米，个子不算很高，但是也绝对不算挨，但是女孩的身高就此停留在了1.53米，再也没有长个。虽然女孩父母的身高都达标，但是女孩的爷爷个子很低，大概有1.6米。
虽然如此，但也不必过分担心，隔代遗传的概率相对很小，只要父母个子不低，孩子基本上也不会太低。
身体发育的前提，是有足够的营养摄入，蛋白质、维生素、钙等多种营养元素，和孩子的身高息息相关。之前《隐秘的角落》中的朱朝阳被问长个的秘诀，就是每天喝牛奶，所以充足和多样化的营养是长个的基础。现在孩子在营养这块，家长足够重视，很少出现营养匮乏的情况，但却因为太过于重视，常出现营养过剩，营养超标的情况。
多种营养达标，适度即可， 过分的给孩子补充营养和各种维生素，反而会抑制孩子长个。
运动
运动和身高也是息息相关的，医学界对此进行研究后发现，人体内的生长激素，会随着运动的方法强度以及时间等多方原因，而随之发生变化。经常打篮球的孩子，可能会比爱宅家不运动的孩子，生长激素分泌得更多。
睡眠
儿童睡眠的最佳时间分别是：
4—12个月：12—16个小时
1—3岁：11—14个小时
3—5岁：10—13个小时
6—12岁：9—12个小时
13—18岁：8—12个小时
少年青春期是孩子长个的关键期，这个时候开始，孩子的睡眠时间，至少要保证8—9个小时以上，之所以不断强调睡眠的重要性，主要是孩子在夜间深度睡眠时，生长激素分泌量是白天的5倍左右。
身高这件事，基因还是占据主导地位，如果家族没有身高的优势，再这么努力，也突破不了基因。但是后天在饮食运动等方面多下功夫，孩子虽不至于很高，但至少会在本身基础上有所进步。
很多人对身高有很深的执念，甚至不惜代价去做断骨手术，过程痛苦风险极高有可能终身残疾。如果先天基因不足，后来还是有很多健康的办法来弥补，除了上述提到的三个因素后，还可以借助增高鞋垫增高鞋，让自己看起来没那么低，以及通过健身变瘦让自己看起来显高。再者，有足够的内涵和人格魅力，身高根本不是事，比如163的王祖蓝娶了175的李亚男，女儿虽然2岁但也隐隐展现出了身高优势。
【话题互动：孩子发烧生病，病好后，你有发现他长个吗？】
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