心系统保养小方法大作用_【芜湖苗方清颜专业祛痘连锁机构】

夏至之后，把煎得的生脉散蜜浆，每日取一小勺，冲入大约100毫升的开水，与家人每天喝两次，连喝一个月，作为保养...

夏至之后，把煎得的生脉散蜜浆，每日取一小勺，冲入大约100毫升的开水，与家人每天喝两次，连喝一个月，作为保养心脏的保健品，既有浓浓亲情，又能颐养心脏，可谓是人间神品。生脉散是中医千古名方，由人参、麦冬、五味子三味药组成。药店有现成的生脉饮出售，可以选择人参型的，每天一只饮用。
心是身体的君主-保护心的小技巧(之一)
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绿豆芽

从中医理论来解释，绿豆芽属于震，作为种子，蕴含了非常大的生发的力量，这就是震之气，绿豆发芽会比其他豆类发芽具备更多的震之气，从而祛心火、止血的功效更大、更强。发芽的蚕豆也是补心的好方法。还有颜色碧绿、生长不久的小油菜、豌豆苗、黑豆苗等也都具有震之气，都能够很好地保养我们的心系统。

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高粱米

高粱米性微凉，假如家中孩子出现鼻子干、身上生疮、面如火烧、总是口渴、烦闷等症状，尤其是一些心火引起的热证，您就用高粱煮粥或蒸成米饭给孩子吃，作为辅助的治疗，效果往往出奇制胜。
粮食在精加工的过程中，不仅丢失了皮中的营养，更重要是丧失了胚芽。胚芽是生命的起点，对应于震，它的功效可以直接进入人体的心系统，对人的心脏再好不过了。日常选购粮食的时候，最好多花点儿心思，尽量去买带有胚芽的粗加工粮食，以之作为主食来调养，对心脏十分好。

除去人为操控（温室种菜等），凡是反季节生长的蔬菜，如与菠菜类似的秋冬生长的青蒜、荠菜等都有一个共同特点，就是得天地之震气，可以极大程度地补益人体心系统。菠菜可以治疗便秘，菠菜根是很好的药材，可以治疗糖尿病的症状。
心是身体的君主-保护心的小技巧(之二)
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荷叶

荷叶性凉微涩，作为常见的中药，它对某些迁延不愈的疾病有着近乎传奇的功效。夏天如果用新鲜的荷叶和绿豆煮水当茶，清香四溢，甘甜爽口，什么饮料能与之相比呢？干荷叶也可以替代新荷叶。

所有看起来透明的东西，都具有震之性，适合作为养心的食品来食用。比如凉粉、藕粉和何首乌粉。有的地方有特产叫做藕粉圆子，是用藕粉制作的类似汤圆的一种食物，通常在餐桌上作为甜点，很有益于心脏保养。透明的西米也是养心，椰汁西米露就是一道养心的消夏美食。
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鹿茸

鹿属于震，补心上品就是鹿茸。我们日常作为养生保健品食用，最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片，对保养先天和后天之本效果特别好。鹿茸性大温，更适合体质虚寒的人食用，体质偏热的朋友，就尽量不要服用了。

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玉

玉可以明目，古人常常说：心明眼亮，确实，只有心脏好，眼睛才可能明亮，所以眼睛与心有莫大的关系。而玉属震，入心，所以能防治与心有关的眼部疾病。玉得震气尤多，而气始终是动的，因而也可以说玉是活的，流动的气息自然可以防治瘀堵于心胸中的疾病。

玉放入水中煮后，服用玉水，同样有祛病养生的功效。可以把玉项链浸入水中一夜，然后把玉项链和浸泡的水放入锅中煮沸，取出项链，把煮好的玉水加了蜂蜜熬膏，外贴于身体穴位上，效果会非常好。其他膏放一年也不会变稀，但是玉水膏放一周就会变稀，就是因为玉的震气是活的，流动不息。
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神门穴

神门穴是手少阴心经的原穴，是心经之气出入的门户，也是补益心气的要穴。每天按揉3~5分钟，或者用人参片外敷于穴位，晚上敷，早上取下。可以治好心慌、心跳过速、痛经以及空调病。处理神门穴的方法很简单：一是用指关节按揉或按压，此穴用手指刺激不明显，所以换为指关节，每次按揉3~5分钟，两侧都要按到。