婚前焦虑症？NO，学会这几招，让你的恐惧一扫而空

结婚是人生中重要的事情，每个人都希望能和心爱的人结束爱情长跑，一起携手走进婚姻的殿堂。但随着现在生活节奏的加...






结婚是人生中重要的事情，每个人都希望能和心爱的人结束爱情长跑，一起携手走进婚姻的殿堂。但随着现在生活节奏的加快，年轻人承受压力的能力越来越小， 一想到今后将从一个人的身份转变成两个人的生活乃至两个大家庭，很多准新娘们开始心慌了……

如何正确疏导焦躁的心情呢？小编分享4招，将你从烦闷中解救出来，放松心情，做个快乐的新娘！

症状一：领证后开始焦虑，想到婚姻就恐惧

很多准新娘在领完证后就会开始胡思乱想，害怕生孩子害怕婆媳关系等等都是她情绪的导火索，此时若与自己的准老公一言不合，很可能就触发一场世纪大战。应对之策：

这种害怕大多源于新娘们还未做好身份转变的准备。目前适婚的年轻人大多是独生子女，在他们的世界里一直都是被父母亲人捧在手心的宝，在家庭中他们几乎没有承担任何责任。而婚姻意味着，她们即将成为妻子，媳妇，母亲， 短时间里她们很难找准自己的位置，也很难从一个不愁吃穿，任性撒娇的女朋友转换为人妻的承担。

准新娘们只需要对自身多一些认知，多问自己究竟在害怕什么，而自己害怕的那些是否真的不能承受，将问题一一具化，多与自己的母亲、爱人沟通，你会发现你所害怕的不过只是被自己放大的恐惧，细细琢磨，你可能会发现其实并没有自己想的那么糟糕。

症状二：厌烦琐事，担心与丈夫发生摩擦

《裸婚时代》中刘易阳曾对童佳倩说，细节打败爱情。生活就是充斥着柴米油盐，家务琐事，很多准新娘在自己家里十指不沾阳春水，而婚姻生活无可避免的家务劳动让她们想到就头疼。

应对之策：

家务琐事枯燥且无味，下班之后拖着疲惫的身子谁都懒得去厨房应付汤汤水水。准新娘们可以和自己的丈夫沟通安排，一个人负责做饭，另一个人就负责刷碗，将家务细分化，互相分担，互相体谅。

症状三：远嫁他乡，难报父母恩

很多新人都是在大学里相知相识相恋，毕业后，不少人选择为爱走天涯，这样就面临着一个远嫁他乡的现状。陌生的城市，没有熟悉的老友，没有心疼自己的父母，很多准新娘们心里开始打鼓，身边的这个人真的值得自己放弃一切吗？

应对之策：

准新娘们要知道，无论你走多远，你的父母永远是你温暖的港湾，你只是需要开始对自己的人生负责，学会承担自己该承担的责任，保持对父母的关心，让父母能感觉到你的关爱就在身边，用实际行动给父母足够的关心、关爱。父母们反对子女的远嫁，很大一部分原因是怕子女在他乡孤立无援，受欺负的时候自己无能为力。可是只要你们的小家庭和睦幸福，他们自然会高兴，也不会觉得儿女不在身边孤单。

症状四：“婚姻是爱情的坟墓”，新鲜感不再

恋爱是一回事，结婚又是另外一回事。很多准新娘们都会担心婚后自己的伴侣会不会一改谈恋爱时的体贴、温柔，然而这种类型的焦虑多半是被自己臆想出来的。其实在筹备婚礼之前就应当做好心理准备，了解婚姻和恋爱的区别。恋爱的时候可以不问柴米油盐只谈风花雪月，结婚后却要共同面对平淡的家常生活，自然不可能每天都能追求浪漫。

应对之策：

准新娘们应当调整好自己的角色，不过多的苛求对方保持热恋般的温度，不要对婚姻抱有过高的期望，相恋已久的你们想必早已了解彼此的品性，产生矛盾的时候彼此各退一步，海阔天空，想一想那是你心爱的人，何必歇斯底里力争到底呢。应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着家庭的责任，尽好自己做妻子的义务，与其担心爱情热度不再倒不如偶尔浪漫一下维系感情。

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