痴迷瑜伽的女明星们

你知道娱乐圈有多少对瑜伽爱到痴狂的明星吗？你知道她们的好身材都是从哪里来的吗？大部分的美女明星们都会有一个共...





你知道娱乐圈有多少对瑜伽爱到痴狂的明星吗？你知道她们的好身材都是从哪里来的吗？大部分的美女明星们都会有一个共同的选择，那就是瑜伽~



林志玲     

 林志玲曾经在电视上做过介绍高温瑜伽的节目。在电视上，看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦，但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。对于林志玲来说，锻炼瑜伽对于她保持模特身材很有帮助，同时可以舒缓忙碌的神经。

应采儿      

迷上高温瑜伽的应采儿说：“我以为自己一定死掉啦，因为在高温下做瑜伽，有点透不过气来，十分辛苦，没想到最后依然挨得住呢！”做高温瑜伽的同时还参加游泳运动，不仅肌肉变结实了，身材比以前好多了！莫文蔚     

莫文蔚是运动狂，而且最爱做瑜伽。莫文蔚认为，锻炼瑜伽也需要有饮食配合。她强调饮食要均衡，练瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。伍咏薇    

屏幕上的伍咏薇，身材苗条，样子娇艳，很难想象已36岁了。伍咏薇曝光自己的保养秘诀：“我做运动的年头超过10年以上，做运动一定要定时进行，否则身体很容易不平衡。我喜欢做高温瑜伽，每次90分钟，做足27个姿势，排汗量多，不容易拉伤，可以加速血液循环，促进新陈代谢，再配合呼吸，令整个人的心情都平复。钟丽缇      

35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。久而久之，她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身，瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后身体僵硬，但瑜伽可以让身体变得柔软，让她举手投足都充满魅力。

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