横店 第一妆女人，要么衰老，要么保养

女人，要么衰老，要么保养...

眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可形成眼袋。从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。而绝大多数人的眼袋属于获得性，睡眠不足、饮食不均衡、脱水等都会让眼睛浮肿形成眼袋。如果你一早起床发觉眼圈浮肿发黑，说明是时候调整生活习惯了。

中医认为，导致眼袋生成的根本原因是脾胃虚弱。如果想要和眼袋说拜拜，就要健脾益气，从根源上消除眼袋。

脾胃虚弱的人宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

此外，养成健康的生活习惯也很重要：每天摄入300克~500克蔬菜、 150克~225克肉类，每餐做到多菜少肉七分饱；每天中午小憩20分钟，晚上在23点前入睡；保持一定量的运动，比如每天行走一万步；用正面思维解决生活中的难题，不要让抑郁情绪堆积在心里。一条线就可以让你一下子老掉十岁。没错，这就是法令纹的可怕之处。法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，如果你脸上有明显的法令纹，容易让别人觉得你看起来很严肃、老态、没有亲切感。

表情过于丰富和肌肤老化松弛是法令纹形成的两大原因。

（持续30天见效）

方法一

1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊；

2.每个动作连续做5遍，每天做4次。

方法二

舌尖在嘴巴内部左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。

1.舌尖从上侧开始按摩；

2.舌尖再转换到嘴唇右方；

3.舌尖再转换到嘴唇左方；

4.舌尖最后转换到嘴唇下方。颈部护理可能是我们比较容易忽视的一方面。其实颈部比脸部的皮肤更容易衰老，我们更应该注意。严格来讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却很容易暴露女人的年龄。怎么办？只要你开始重视颈部护理，平时一个小动作就能拯救你的颈部：敷完面膜后，先别急着扔掉面膜，在脖子上再敷10分钟左右。

Step1.在颈部赘肉地方涂上按摩霜或紧肤霜。

Step2.用食指中指一起，从上往下，慢慢将颈部的脂肪往下挤。

Step3.两手在颈部的赘肉左右推挤。

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