【心理对话】不被假想的恐惧打倒

挖掘其早期的创作性的心理体验是对他治愈他心理疾病的关键因素。心理学认为，对于不愉快的经历，人们习惯于“有目的...



挖掘其早期的创作性的心理体验是对他治愈他心理疾病的关键因素。心理学认为，对于不愉快的经历，人们习惯于“有目的地忘却”，以免引起心情不快。但它却不知不觉影响人们的日常行为，往往会做出一些莫名其妙的事情来。换句话来说，它是一种象征性的解除焦虑的心理防卫机制。先讲一个有关艾瑞克森的美妙故事。一个女人因两颗门牙有一个大缝而自卑。她找到了大师艾瑞克森。艾瑞克森说，既然你想死，那么就在死前做一件可怕的事吧，练习用牙缝喷水。她练习了一个月，可以喷到很远了，后来她用牙缝喷水到了一个男人身上，男人追上她，后来爱上她，生活得很幸福。艾瑞克森教我们如何接纳矛盾的思想。

阿哲30出头，西装皮鞋，且都是名牌，但脸色看起来很是吓人，面黄肌瘦，一点血色也没有。

8年前，阿哲毕业于某名牌大学，随后进入一家贸易公司，这是一家中外合资的民营企业，在国内外有一定的名气，阿哲负责产品销售，由于有着高学历，加上名牌大学，又有几年的工作经验。他的事业就像鲜花一样灿烂地怒放，耀眼而辉煌。阿哲说：“每次听到耳边的赞扬声，我都会勉强笑了笑，可是你是知道我的笑容里包含多少难言的苦痛？在人群中享受着人们艳羡的目光，而我却日益憔悴。而这一切都是因为我的心理疾病。”

“我有个毛病，就是在高楼上总有想跳下去的冲动，这么多年来，我一直都是战战兢兢，我真的怕有一天控制不住自己跳下去了。”陈哲说这话的时候，脸上写满的疲惫。

此语一出，我条件反射似的在脑海里出现了一系列这样的问题：是什么原因导致他这样的冲动，是家庭危机还是感情纠葛？按照习惯推理，以跳楼这一悲壮的方式来结束自己的生命，其心灵一定遭受过重创。

“哦，不！”阿哲看出我的疑虑，连忙摇摇头说，“其实我热爱生命，也有一个幸福的家庭，我就是对高楼有一种莫名的恐惧感。”

“莫名的恐惧感？”我反复地思考这样一个问题，“一个各方面都堪称优越的阿哲为什么会对高楼有按捺不住的恐惧？这里面必然会有一些更为直接的原因，那么其潜意识里的动机又是什么呢？”

于是，我问阿哲：“这种情况大概什么时候出现的？”阿哲说已有6年了。

“那么，6年前发生了什么事呢？”我进一步追问道。按行为主义的观点，恐惧情绪的产生多半是因为对早期生活体验的异化，如早期的心理创伤与环境结合形成恐惧性的条件反射。

“这个……我忘了，”好半天，阿哲才吐出这几个字。

挖掘其早期的创作性的心理体验是对他治愈心理疾病的关键因素。心理学认为，对于不愉快的经历，人们习惯于“有目的地忘却”，以免引起心情不快。但它却不知不觉影响人们的日常行为，往往会做出一些莫名其妙的事情来。换句话来说，它是一种象征性的解除焦虑的心理防卫机制。

在我的反复诱导下，阿哲说：“六年前，我在上海出差，当时住在一家高达56层的宾馆，半夜里，突然传来了尖厉的警报声，迅速翻身下床，并推开窗……”

“推开窗想往下跳！”我接过话茬说，“这是个体生命在遭受威胁时的一种本能反应”。“是啊，我推开窗一看，我当时吓坏了，你要知道，我当时是住在56层啊，要是跳下去肯定没命。”

阿哲虽然逃过此劫，但这种恐怖性的心理体验却根深蒂固地遗留在他的心中。

听完我的分析，阿哲频频点头，认为很有道理：“但问题是，怎样才能改变这种不适应性行为？”

心理学家沃尔帕认为，人的肌肉放松状态与焦虑情绪是一种对抗的过程，一种状态出现必然会对另一种状态起抑制作用。根据这一原理，我决定先让他处于放松状态，然后运用想象脱敏，也就是说，我在口头上进行情景的描述，让他想象生动逼真，并要求他不允许有回避行为，实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到他不再出现惊恐反应并能忍耐为止。

最后我要说明的是，我在叙述这个个案的时候，似乎轻松无比，但阿哲却为此付出了两年的艰苦努力。经历了浴火重生的体验，阿哲站在任何高楼也不会有想跳下去的冲动。

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