学生疲劳紧张如何逆袭

幸福基于健康，成功始于梦想。对于备考的考生来说，对考试越是重视越容易出现失眠。而睡眠的好坏直接影响第二天的考...

在不到两个月许多学生将面临升学大考，为此家长们也是暂时放弃了自己的工作，全职给孩子当起了保姆，洗衣做饭、端茶倒水等所有与学习无关的都不让孩子参与，只希望孩子在大考中准备充分取得好成绩。很多学生对考试越是重视越容易出现失眠。而睡眠的好坏直接影响第二天的考试状态以及身体健康。



考试前夕，你会熬夜突击吗？你是否有过因为精神紧张而脑中一片空白的经历？为了利用晚上多学习，学生们会去寻求各种各样的方法使自己保持清醒，但实际上这些方法很多反而会起到相反的作用，比如下图：



研究表明，有睡眠问题的青少年更容易精神紧张。想要考试考得好也需要有个良好的睡眠。学生睡眠最需要的是：能够有效缓解学习压力、消除疲劳，改善头颈部微循环、促进睡眠健康；增长熟睡时间，提高记忆力的专用枕头。

那么如何选择枕头？在选择枕头的尺寸设计上需讲求科学，从生理角度上讲,枕头以7～12厘米为宜,过高会导致呼吸困难,脑供血不足；过低会导致“颈性眩晕”,出现病变。



圣泉集团经过2600多个日夜的科研攻关终于研发出了一款适合学生的枕头：圣泉烯品状元枕，其高地面双向可枕，低的一侧高度为7cm,适合初中学生,或者其他体型偏瘦的人群；高的一侧10cm,适合高中学生,或者偏肥胖的人群。采用保护颈椎造型与聚氨酯记忆棉混合制成的石墨烯发泡材料柔软舒适，其高度适中符合人体工学设计能够有效的缓解学生学习一天的颈椎压力，同时使用取自植物秸秆生物质石墨烯的材质更是通过强大的低温远红外功能产生的热源与体内水分子共振，促进体内微循环、使脑供养更足，充分缓解学生的学习疲劳。切实有效的提升睡眠质量，拥有好睡眠，白天精力更旺学习效率更高。

拓展阅读

石墨烯是已知的最薄、最坚硬、导电导热性能最好的纳米材料，它具备声、光、电、热、力、磁六大特性，并可实现互相之间的转化。科学界预言，石墨烯是可以改变21世纪的“超级材料”，在电子科技、航空航天、新能源、大健康等各大领域将得到大规模广泛应用。石墨烯是由碳原子以特殊结构排列而成，比其他任何材料都具备更好的导热、导电特性。更令人称奇的是，它不仅是世界上最硬的材料（强度能够达到钢的200倍），而且柔韧性也最强。厚度只有一层碳原子的石墨烯被称为“奇迹材料”。

我国已成为石墨烯研究和应用开发最为活跃的国家之一，早在2008年，新材料领域应用领航者济南圣泉集团就已经前瞻性的开始了对石墨烯的探索研发，通过与中科院化学所、清华大学、山东大学、天津大学、黑龙江大学、兰州大学、青岛大学等国内知名院校产学研合作，经过三百多名科研人员七年日以继夜地不懈攻关，经历了无数次的探索和尝试，终获得突破性进展，在全球走出了一条以植物秸秆为原料制备石墨烯的艰难探索创新发展之路。通过各项测试发现“圣泉石墨烯”能够产生远红外波促进人体微循环、抗菌抑菌、抗静电、防紫外线等特性，主要技术指标及性能达国际领先水平。

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