读懂身体｜舞动心理工作坊之探索自我（2016年6月24-26日，广州）
6月24-26日，大成学校第一期舞动心理工作坊：探索自我（2016年6月24-26日，广州）。...
课程重点
▪ 了解身体，释放身体压力，缓解身体疼痛，通过动作促进内心情绪和身体能量的自由流动。
▪ 体验自身与他人的关系，在人际交往中寻找适合自己的位置。
▪ 探索内在的资源，发现内在的力量，在实际工作生活中学以致用。
我们的身体有很多的记忆，我们每一个人儿时的成长经历，包括我们成长过程当中的各种事件，对于这些事件的感情、感受，都会储存在我们身体里。
有时候我们好像忘记了，我们的大脑忘记了，但是我们的身体却不会。人的感觉与情绪体验是会影响其身体的发展的，当我们被语言
的铠甲所包围时，身体却可以真实地记载我们生活过的痕迹。
就像，当我们内心存在不安与焦虑，或当我们让自己背负着太多不该我们承担的责任时，我们的后背会不自觉地下沉，甚至驼背，或者后背显得特别厚。
就像，如果我们小时候没有获得足够的爱与支持，我们会下意识地逃避亲密关系，我们的身体表现得僵硬、回避、保守，尽管内心一直期待着柔软与接纳的姿态。
就像，大家有没有过这种体验，当自己有生气的感觉要表达出来时，同时会有一种冲突的感觉抑制自己去表达它（害怕表达生气会带来惩罚），这种冲突的感觉在抑制情绪表达的同时，也在身体中留下了紧张感。
特别是当自己没有觉察到冲突及自己的抑制时，这种紧张感积累在身体中的情况就会更明显：如果一直未觉察到它的发生及存在，长久之后我们双肩的肌肉可能是僵硬紧张的，胃也容易抽搐，甚或演变为各种胃部疾病。
我们的身体状态和心理状态天生存在某种关联，互为表里。没有被合理地表达出来的感受和情绪，常常在我们的身体语言和脏器变化这两个层面表达出来。
有没有一种方法，可以让我们通过身体层面来获得心理上的疗愈呢？
答案是肯定的，舞动心理治疗即是这样一种方式。
心理学理论中的心理动力、完形、阿德勒、荣格等学派均已被整合到当代的舞动治疗理论之中。以心理动力取向的工作者为例，他们认为身体的表达可能是心理内在感受的一个反映，但也有可能是我们用来对抗或转化内在某种自己不愿面对的感觉和防卫性的反映。
舞动治疗中的身体体验，可以借动作（行动）将我们主观尚未觉察到的冲突与情感释放到意识层面来，使我们觉察到自我的矛盾与冲突，继而学习如何重新对待自己内在的冲突。也就是说，当压抑及扭曲的情绪在一个有意义的关系脉络中被释放出来时，新的知觉想法、记忆或想象可以在意识中涌现出来，当事人才会获得洞察及整合这些潜在经验的可能性。
简言之，舞动治疗是心理治疗的一种形式，就像语言是口语治疗的媒介一样，动作就是舞动治疗的媒介。
舞动治疗的三项主要假设是：
1. 动作反映人格。
2. 借治疗者与来访者之间关系的建立，支持并引导来访者行为的改变。
3. 在动作层次上有意义的改变，可以影响个体心理功能的整体发展。
6月24-26日，大成学校第一期舞动心理工作坊，我们不仅教授治疗技法，而且重点带领大家打开身体感受性，学会读懂身体语言，释放压力，舒缓情绪上面，为后续的进阶工作坊的技法学习打好基础。
每日学习内容
第一天主题：感受身体之美
上午：开发对身体的觉察，了解身体核心部位与其他部位的关系。
下午：从动作中了解到当下自我的身心状态，促进身心平衡。
第二天主题：聆听身体的声音
上午：解读身体地图蕴含的生活记忆，处理身体慢性疼痛。
下午：通过舞动的练习来理解情绪，学习接纳情绪。
第三天主题：舞动身心，悦纳自我
上午：表达身体的内在冲突，整合对立情绪。
下午：对三天的课程进行回顾总结，学习如何将工作坊中的收获带到生活中。
导师介绍第一天主题：感受身体之美
上午：开发对身体的觉察，了解身体核心部位与其他部位的关系。
下午：从动作中了解到当下自我的身心状态，促进身心平衡。
第二天主题：聆听身体的声音
上午：解读身体地图蕴含的生活记忆，处理身体慢性疼痛。
下午：通过舞动的练习来理解情绪，学习接纳情绪。
第三天主题：舞动身心，悦纳自我
上午：表达身体的内在冲突，整合对立情绪。
下午：对三天的课程进行回顾总结，学习如何将工作坊中的收获带到生活中。
权江红
认证中德舞动治疗师
中国舞动治疗协会会员
中德舞动治疗师
北京师范大学心理学硕士
国家二级心理咨询师
国家二级职业指导师
中国心理学会会员
北京高校心理教师
临床个体咨询累计600小时，团体咨询与治疗累计1200小时左右，长期接受个人体验及督导累计约300小时。
招募对象
▪ 感觉身体疼痛不适和长期紧张，身体僵硬不灵活柔软的人。
▪ 希望通过身体动作的方式更多地看见真实的自己，理解自己情绪的人。
▪ 希望通过舞动的方法激发创造力，提升自己更多可能性、更灵活有效地应对环境及生活的人。
▪ 希望改进与客户、患者、上下级、伴侣、亲友、孩子的关系的人。
▪ 心理咨询师、社工、育婴师、幼师、康复师、管理层人员、HR等，及即将从事上述职业的人。
▪ 长期从事心理咨询或治疗工作而身心疲惫，希望得到滋养的人。
▪ 对舞动治疗感兴趣的人。
课程收获
1. 释放压力和情绪，获得深层次的自我接纳，包括身体层面和情绪层面；
2. 学会觉察自己的身体语言，包括动作和姿势所代表的含义，能够经由读懂自己的身体语言，来觉察情绪，调整言行，释放压力；
3. 学会读懂他人的身体语言，提高自己理解他人的能力，改善工作人际、伴侣关系、亲子关系；
4. 获得愉快的感觉，学会以更加开放、自信、快乐的姿态面对生活和工作；
5. 学会更加自由地表达，激发埋藏的创作力；
6. 打开身体感受性，学习舞动疗法基本理论知识，为后续进阶舞动技法学习打好基础。
2. 学会觉察自己的身体语言，包括动作和姿势所代表的含义，能够经由读懂自己的身体语言，来觉察情绪，调整言行，释放压力；
3. 学会读懂他人的身体语言，提高自己理解他人的能力，改善工作人际、伴侣关系、亲子关系；
4. 获得愉快的感觉，学会以更加开放、自信、快乐的姿态面对生活和工作；
5. 学会更加自由地表达，激发埋藏的创作力；
6. 打开身体感受性，学习舞动疗法基本理论知识，为后续进阶舞动技法学习打好基础。
限额：30人（报名以收到全额培训费为准）
课程时间：2016年6月24-26日（周五至周日），9:00-12:00，14:00-17:00
地点：广州市（开课前一周通知教室地点）
费用：2800元/人（含培训费和证书费，食宿及交通费自理）
付款时请注明：姓名+手机号+舞动
开票价请另行咨询。
携同伴参加者，每邀请一名同伴，邀请者可优惠200元。
优惠政策：
舞动心理工作坊三期联报8.8折，四期联报7.5折（该优惠活动仅限第一期舞动心理工作坊）。
温馨提示：
1. 不必担心无舞蹈功底；
2. 为活动方便与安全，请着便于活动的宽松衣裤（不建议穿裙子）和保暖防滑的袜子或鞋子（鞋底干净）；
3. 参加者需年满18周岁；
4. 因本工作坊非治疗性工作坊，所以不适合被诊断为精神病类人员参加。
咨询报名
缴费方式
缴费方式
一. 报名咨询方式：
方式一：点击【阅读原文】，填写及提交报名表。
方式二：拨打热线电话咨询
林老师：（020-）38316523；
张老师：（020-）38251080；
方式三：进入后台留言：【姓名】+【手机】+【报名舞动工作坊】。
二. 缴费方式：
户 名：广州市大成职业培训学校
开户帐号：8002 3541 0920 015
开 户 行：广州银行股份有限公司科韵路支行
方式一：点击【阅读原文】，填写及提交报名表。
方式二：拨打热线电话咨询
林老师：（020-）38316523；
张老师：（020-）38251080；
方式三：进入后台留言：【姓名】+【手机】+【报名舞动工作坊】。
二. 缴费方式：
户 名：广州市大成职业培训学校
开户帐号：8002 3541 0920 015
开 户 行：广州银行股份有限公司科韵路支行
注
费用一旦缴纳，不接受退费。因故不能如期参加者，可转参加下期舞动心理工作坊，或在开课至少1周前转让给其他学员（不得加价），并向林老师（手机和微信号：18022897172） 报备。
最终解释权归广州市大成职业培训学校所有。
主办方
广州市大成职业培训学校
广州市大成社工服务中心
大成心理学校
广州市大成职业培训学校，一家专业心理培训学校。长期提供心理咨询师考试认证培训、婚姻家庭咨询师考试认证、心理咨询师成长系列课程、心理咨询实务技能、企业EAP项目、心理工作坊、心理沙龙的服务。
广州市大成社工服务中心，一家非营利、公益性、专业性社会组织机构。以“专注心理，服务社会”为宗旨，开展心理健康知识的普及和传播工作，并且开展以公益为主导的多种形式的心理援助服务。
微信ID：meta-mind
课程推荐：
1、2016年，大成学校心理咨询师培训班火热招生中
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