乐跑训练日志2016-04-03 清明雨中跑

风雨见真情，清明节还赶来跑步的都是真爱啊！...



话说刚进训练房的时候天还只是阴沉沉的，怎么等大家站好队听完杨教训话后，外面的天就泣不成声、大雨如注了？难道杨教的气场如此强大，竟然可以“惊天地泣鬼神”？

人都说“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。想想那一丝丝的毛毛细雨就足令行人断魂，这劈头盖脸倾注下来的大雨可让人如何是好？

既来之则跑之，再说还有报了线上马拉松的朋友呢！如果真的是线下马拉松，难道大家都做鸟兽散不成？见证乐跑人气节的时刻到了！

第一梯队率先冲进雨中——各位看官，也许你们会问——好吧，是小编无聊想到了要问——会不会他们跑得快，淋雨就会淋得少啊？记得小学的时候常常会碰到这样一道题目。可是现实告诉你：别做梦了！10~16~21Km的雨中快跑，绝对让你体无干处！问那问题的人纯属娱乐，你我被娱乐这么多年也该醒悟了！不过这不妨碍你继续娱乐他人哦~~~



紧跟其后的第二梯队也毫不含糊，瞧咱们的孔教授一马当先大踏步地跑在队伍的最前面！孔帅难得有空参加集训，因此挑好了暴雨天来接受洗礼，没什么好说的，让咱们踩着乐跑的灵魂——节奏向偶像敬礼吧！看各位脚下水花四溅，真可谓步步生莲啊！



第三梯队谨遵杨教教导，前面带队的晓辉同学一看到杨教举起手机在雨中蹲下来就开始兴奋地吆喝了：“大家表~情~放~松~”！美女跑步她就是与众不同，硬是把一首缠绵的相思风雨中演变成一首活泼泼的雨中欢乐颂了。

其实小编最遗憾的是没让歌星黄凯摘下他那没离过耳朵的耳机在雨中为我们高歌一曲，想想在他高亢的歌声中咱们新加入的俄罗斯美女翩翩起舞跳起雨中芭蕾，那场面肯定是无敌&醉人了！



留在室内的XDJM们也一点儿都没闲着，除了场地小点，热情丝毫不弱于室外，风声雨声跑步声嬉笑声响成一片……



当雨小点的时候，你们跑跑道，我们跳沙坑！



是啊，谁能保证每天都是风和日丽、赏心悦目的好天气，谁又能保证每天都是神清气爽的好身体好心情？如果说跑步你还能选择室内室外，参加或是不参加，那么人生的征途上你能保证每次都有邂逅雨过天晴的幸运或者选择避开雷电交加的优先权吗？

所以我选择奔跑，因为它让我的身体在面对各种困境时拥有更多说“不”的自由！



平时多锻炼，赛时少吃亏。既听教练的话，服从科学的训练方法；同时也要倾听身体的声音，做出正确的决定。追求成绩当然没什么错，因为那是对自己勤奋的肯定，但是当你的身体或者周围环境并没有准备好的时候，你不但可以选择放弃比赛，甚至可以选择放慢脚步……不冲刺，并不意味着畏缩，而是保证你从根本上获得更长久的欢乐。



跑完了，不管有没有PB都为自己鼓掌！因为每次赛事不同，环境不同，心情和经历也都不一样……无论浓墨重彩还是轻描淡写，人生的每一笔都难以重复。



第一次跑线上半马就遭遇恶劣天气，但是有小伙伴的陪伴鼓励，什么样的困难都变得无足轻重，担心着开始，微笑着冲刺，曾老师，好样的！



来，训练结束了，大家一起为勇敢地在雨中坚持跑完半马的乐跑人点个赞！同时也为咱们靓丽的俄罗斯新队员点个赞！





也许场外的小伙伴们迫切地想知道：这么虐的雨中训练，你们吃得消吗？没有人病倒吗？此问题问得甚好：因为按照实际情况，雨中跑步的小伙伴们浑身上下连里面的小内内也都完全湿透了，更别提帽子鞋子袜子什么的了。可就是没有感冒的！

知道为什么吗？

第一是大家都听了天气预报，带好了备用衣物，同时也是因为咱们的杨教他“一半是魔鬼，另一半是天使”啊，他带着几个小伙伴冒雨到对面乒乓球室打来了几壶热水，及时地为大家驱散了身上的寒气。更令人感动的是菩萨心肠的孔教授自己早就跑完了，却还一直等在操场为没有跑完的队友们拍照。等到所有的人都跑完了他又带着大家去喝羊肉汤吃大餐补充热量！

还有什么好说的？！身在乐跑是快乐的，也是幸福的。因为它不仅仅是一个跑团，它更多的是一个凝聚着满满正能量的、充满关爱的、其乐融融的大家庭！

让我们再发自肺腑地喊一声：“爱我复旦，乐跑相伴！”



最后，容小编啰嗦一句，郑重地提醒一下小伙伴们：咱们吃一堑长一智，下次如果碰上下雨天，一定记得带好一次性雨披，足够的保暖衣物，最重要的是包里多备一双鞋！湿脚穿湿鞋的滋味只有跑过的人才知道！而且这样太容易感冒了！！！会跑的人首先得会保护自己跑步的本钱啊！

最后的最后是小编向大家隆重推出的由杨教冒雨摄像、阿仁剪辑合成的2016年第二季度最感人微电影：《人间自是有情痴，乐跑何惧清明雨》。请大家放下手边一切活动，静心品鉴！

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