这些减肥方法不可用，不然就会引病上身

现在我们来谈一谈具体是怎么形成气虚体质的。气虚体质的形成有先天不足的因素，这些先天因素主要讲天生的。什么是天...



现在我们来谈一谈具体是怎么形成气虚体质的。

气虚体质的形成有先天不足的因素，这些先天因素主要讲天生的。什么是天生的。就是形成胚胎开始就存在的。我们知道随着年龄的增长，我们肾里的精气逐渐地就不足了。如果这个时候父母孕育胎儿时年纪偏大，就会使胎儿先天来源于父母的肾气不充足，为气虚体质的形成打上了一个天生的烙印。

“骨感美”是近年十分流行的一个词汇。为了获得纤瘦的效果，许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥，即使她们的体量已达到理想标准。但是，因为减肥不当而引起疾病的事情也时有发生。这也是形成气虚体质的一个罪魁祸首。为什么这样说呢？过度节食，不吃肉和主食，只吃蔬果，是人们常用的减肥方法。短期来看，这种方法的确有效果，但长期下去就会形成我们说的气虚体质。

身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，而脂肪、碳水化合物和蛋白质主要来源于肉和主食。这些一点都不吃，人体蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，进而影响身体的各部分机能。

同样的，饮食吃得不够，脾胃消化吸收提供给我们人体能量的精微物质减少了，转化为五脏六腑的气血就不足了，如果再食物结构不对，或者热量掺入减少，就会出现气血不足，逐渐形成气虚体质。

《有你的陪伴，我从没羡慕过任何人》

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