【善其身】大姨妈来了不能做足疗！重要的事情说1遍就要记！！

善其身丽华最近有些忧心，她一直月经稀少，脸色状况不佳，经过相熟的中医调理，最近几个月基本恢复了正常。但这个月...




善其身

丽华最近有些忧心，她一直月经稀少，脸色状况不佳，经过相熟的中医调理，最近几个月基本恢复了正常。

但这个月月经又不正常了，这次不是稀少，而是太多了，并且持续了一个星期，淋漓不尽。

丽华急忙去医院看医生，检查了身体，没发现什么毛病。

医生问了她最近生活状况，才告诉她月经异常估计与她最近做足疗有关，建议她月经期间最好不要做足疗。

丽华有些不解，她做足疗是为了缓解月经引起的疲惫，怎么会造成月经异常呢？

来了大姨妈，真的不能做足疗吗

众所周知，做足疗不仅可以健体养生，还能缓解很多身体疾病。对很多顽固疾病还有很好的防治作用。

女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。

但最好避开进行足部按摩，这是因为足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。

但如果女性正处于月经期，进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，甚至延长经期，对身体造成伤害。

因此，女性朋友如果月经快要来了或者正处于月经期，尽量避免做足疗。

如果要做足疗，最好避开月经期。女性月经期如果身体不适，主要可能还是与内分泌紊乱有关，如果要治疗，应该从根源上治疗。

可以采用如下方法缓解：

◎进行热水淋浴。热水淋浴能够缓解经期疲劳。但需要注意的是，淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。

另外，为了干净卫生，避免感染，经期洗澡尽量避免池浴或盆浴。◎注意保暖，如果天气寒冷，尽量穿厚点，避免受凉感冒。

◎多吃一些有保暖温宫作用的食物，避免食用寒凉食物，例如冰淇淋、凉饮等。

◎饮食注意清淡，少食辛辣刺激性食物，但也要保证营养。

◎适当喝些红糖姜水，也可以起到很好的暖宫作用。

◎多注意休息，尽量少做剧烈运动。其他避免做足疗的状况

女性除了月经期不能做足疗外，哺乳期女性和刚生完孩子的产妇也尽量避免做足疗。

哺乳期女性如果做足疗，容易引起回奶，如果感觉比较疲惫，可以用热水泡泡脚，多注意休息，也可以起到解乏的作用。

另外，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，有些恶露还未除尽，如果做足疗，容易引起恶露淋漓不尽，对身体造成伤害。

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