梅雨季节，除螨大行动
严格来讲，我们其实一直和螨共同生活着，几乎每张床上都有大量的螨；存放很久的面粉、肉类都可能有不同种类的螨。...
叨在前面：
梅雨季节，温度湿度都是尘螨繁殖的最佳时节。现代生活中，尘螨是多种过敏性疾病的罪魁祸首。
梅雨季节，除螨大行动
韦祝 湖南省儿童医院皮肤科探索DISCOVERY
螨是一种普遍存在的生物，我们生活的环境中到处都是。螨体积很小，多数需要显微镜才能看到。现在我们发现的螨虫有50 000多种，与我们的生活和疾病密切相关的螨主要有尘螨、粉螨、疥螨、革螨、蠕形螨等等。
螨虫一般可存活60-100天，成螨每天产卵1-3个不等，可连续产卵1个月，总产量的200-300枚。螨一般体积很小，除了休眠期外，一般不耐干燥，其发育的适宜温度在25-28℃。螨虫分布广泛，各种环境都能生存。因此温度适宜的梅雨季节是螨发育的最佳季节，也是我们除螨的最佳季节。
螨虫能引起这么多的疾病，我们怎么防治呢？
我们可以从以下三个方面着手：减少螨的数量；降低螨的致敏性；避免人体对螨的暴露。
具体控制方法如下：
利用高温杀螨
用普通洗衣粉在25度并清洗至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原。如果温度大于55度、时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55度的热水清洗，可杀死螨和去掉绝大多数螨。干洗是杀死螨的有效方法。
利用低温冻死螨
0℃以下时尘螨不能生存，0℃~7℃时，虽能生存却无繁殖能力。某些不方便洗涤的小件物品（如枕头和特殊衣物）可以采用冷冻法杀螨。在寒冷地带将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。
采用化学制剂
化学制剂能快速、机动、灵活的杀死螨虫。但是室内使用化学制剂要考虑制剂的安全性产品必须能够将其活性成分直接输送到螨生存的地方。
经常清洁，减少螨变应原
床上用品、地毯、窗帘和家庭装饰至少2周左右洗涤和烫洗1次。移去卧室中所有易积尘的物品，定期清扫卧室和每天通风，能减少螨的分泌物、排泄物、尸体、虫卵。
选择易清洁不易积灰的家具
地毯换成光面地板；窗（布）帘或遮光窗应换为百叶窗，家具可用木制家具，家庭装饰织物应换尽量减少；不养有毛的宠物。
使用防螨制品，减少螨虫的接触
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露尘螨及过敏原的有效方法。包装套由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物间隙小于或等于50微米可阻止所有螨通过。脱落的皮屑就不能成为螨的食物了。
降低室内相对湿度
相对湿度高（75%-85%）是螨繁殖的关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控制螨繁殖最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿
摘自《家庭医学》杂志机和空调降低相对湿度对减少螨的总量实用又有效。
编辑：李静雯
图片：网络
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