都进来说说 紧张时你会做些什么来缓解？

 

第一次上台表演时

你心里在想什么

最紧张的往往不是在台上

而是在台下等待的时间

那种忐忑慌乱

满脑子的胡思乱想

会不会出错

会不会摔跤

会不会被嫌弃

小编这儿有个偏方

把台下的观众都当成一颗颗大白菜

就没有什么好紧张的了

我的第一次比赛

浙江新闻小记者  郑钧尹  四年级

在我7岁那年，我第一次参加了电子琴比赛。

那一天，我好好打扮了一番，妈妈还帮我化了妆呢！

到了音乐厅，我找了一个位置坐了下来。看着别的小朋友一个个精神抖擞地上去，又一个个精神抖擞地下来，耳旁还伴随着观众们的阵阵掌声，我羡慕极了！恨不得马上站上台，为大家表演呢！

下面请“郑钧尹小朋友准备。”当主持人报道我的名字的时候，我的心瞬间紧张了起来，“砰砰砰”地跳个不停，仿佛要跳出我的胸口才肯罢休。“香香，别紧张，放轻松，发挥出你的水平吧！”妈妈轻轻地对我说。听着妈妈的鼓励，我紧张的心情平复了一些。

坐在电子琴前，我把手放在电子琴键上，一切准备就绪，可是看着台下的一双双眼睛，我的心又开始“扑通扑通”地跳了起来：万一弹错了怎么办呢？大家会不会笑话我。万一弹的时候跟平时训练时的水平不一样呢，怎么办？万一弹得不好，老师会不会事后骂我呢？万一......心里面冒出了无数个万一。

哎，还是不管了，弹错就弹错，反正已经上台了，豁出去了！我再次深吸了几口气，想着妈妈对我说的话，毫不犹豫地按下了琴键，弹奏起吴奇隆写的梁祝来。优美的琴声从我的手指间流过，在音乐厅的上空回响。

居然没错，哈，我越弹越有信心了，此时的我也开始进入状态了，偷偷瞄一眼台下，发现大家都用惊奇的目光望着我。肯定是我弹得很棒！我这样对自己说。更加用心地弹奏了起来......

曲子弹完了，所有的同学、家长、老师给了我热烈的掌声。我终于成功了！我太兴奋了！我仿佛听到大家都在夸我：“这小朋友怎么会弹得这么好，看来第一名是她的了。”我仿佛看见了自己已经站在了领奖台上，手里捧着一等奖的奖状呢！

过了几天，排名出来了，我得了一等奖，还得了一个电子琴粉色小抱枕呢！