【原创】我们眼中的抑郁，真的有那么不好么？

趋利避害是人类的本能，黑暗则是另外一种光明。...



年轻的智者约瑟夫，人们眼中的他平静如湖水，欣然于解决人们的困惑，但是当有一天他自己陷入无尽的抑郁，开始质疑身边的一切无所适从时，他找到了比自己更年长的智者戴恩，那段日子里他们亦师亦友。后来戴恩去世之前，对约瑟夫说他们当然遇见时自己也深陷抑郁之中，找不到生命的意义，但是他知道他正在走在寻找伟大的智者约瑟夫的路上。

开篇讲这个故事出自医学大师欧文亚龙之手，目的是引出个人很感兴趣的话题——抑郁的力量。

抑郁还有力量？没错。

这种说法在学理上的证据可以从亚里士多德得到佐证：一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人，即使苏格拉底，柏拉图也不例外，都是忧郁的常客。

至于原因吗？从人类社会底层心理结构分析，趋利避害是人类的本能，直面自己的勇气从来不是天赋。人真正的悲伤来自于对自己的思考，只不过不得不承认，这个时间点的出现，恰恰以人困顿的时候居多。

心理学认为人的心里有两个位置，ps位置和d位置。前者具体表现为人们不敢于面对事实真相，经常假设如果，选择去主观美化真相到自己可以接受的样子，最常见的例子就是当我们考试考砸之后，习惯性安慰自己说自己没有时间准备、或者是没有打算努力之类的理由，如果×××就好了。

ps位置的积极意义在于在自己没有准备好的时候可以免受事实真相的伤害，比如男女朋友交往时的处理常常运用的就是这种心理，此处不做详述；但是ps位置同样带来很大的问题，比如回避害怕这种事情，所以每次都要给自己找到借口，准备得不好，把失败的原因归咎于他人社会等等，甚至不倾向于努力付出。



A小姐儿子在交通事故中不幸丧命，一开始她感觉生活很不公平，为何不行的事情会发生在我的身上，开始质疑自己的信仰，不断地哀悼整个过程，作为母亲却不能再拥有的喜悦与痛苦。

几年之后的A小姐从悲痛中走出来，一次梦中湖中央溺水的儿子大叫救命，A小姐转身离开，留给他儿子这样一句话，

“恩，即使你死了，但是我还活着，而且我要带着这个创伤活下去。”

在最后一次和自己的心理医生对话时她说：“最后我发现，自己有没有忘记真的不重要，因为我已经不知不觉习惯了，习惯了没有他的生活，即使他是我身体的一部分，我曾经认为生命中不可或缺的一部分。”

于是A小姐从ps位置迈向了d位置，她知道自己不得不面对内心的恐惧、懦弱，因此选择主动思考，开始成长。

走出我们认为的这个抑郁的过程，才是对自我提升意义最大的。

伟大或平凡，富有或贫穷，我们都会或多或少经历一段抑郁的时光，每一次陷入这样漫长的不高兴的时候，都会给自己带来思考和成长，面对事实，拒绝美化内心的恐惧，走向不高兴的状态，去解决问题，处理自己的情绪，慢慢地发现其中那惊人的力量和勇气。

最后援引非常喜欢的顾城的诗歌《一代人》中的一句话，“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它去寻找光明。”

那一段岁月中，黑暗是另一种光明，愿我们都能找得到属于自己的一线远方。

晚安。

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