教学 火柴人为你解析球场上的实用招数

转身投篮转身投篮这项技术动作比较适合在背打或者空间拉开的情况下使用，也是内线球员的必修课。这个技术动作在使用...

1. 转身投篮

转身投篮这项技术动作比较适合在背打或者空间拉开的情况下使用，也是内线球员的必修课。这个技术动作在使用时需要注意转身时中枢脚不能同时移动，以及要注意转身投篮时的稳定性，这个需要平时加强身体的平衡型和腰腹力量来让动作变得更加完美

2.虚晃转身上篮



首先持球做三威胁姿势（所谓三威胁姿势，是指球员在接到球之后的那个瞬间所摆出的标准姿态，可以做出传球、投篮和运球突破这三项选择之一），眼睛直视对方后做投篮假动作，找准对方重心失衡的间隙顺势转身上篮。做这个动作必须干脆利落，速度尽量要快。

3.跳步上篮



这招是第六人克劳福德的招牌动作，这是三步上篮的升级版，将三步上篮的第二步和第三步合二为一，破坏对方的防守节奏，让防守队员无法跟上这一大步

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4.梦幻脚步



说到奥拉朱旺，就不得不提他的梦幻脚步，既华丽又实用的技术动作，这不就是绝大多数朋友喜欢的吗？以三步上篮第一步的脚为轴心，连续向不同方向做投篮假动作，一到两次即可晃开防守队员。

‍5.欧洲步变相上篮



“欧洲步”是持球进攻过程中改变方向和节奏的上篮方式，现役的妖刀吉诺比利，热火队魂韦德以及现在MVP大热门的一瞪大湿都是运用此技术炉火纯青的球员。变向上篮简单易学，是非常实用的上篮技巧，有兴趣的朋友可以学习下！

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