熬夜？！皮肤say：伤不起

俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境...



俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。经常熬夜会严重损害身体健康。但是，往往因为工作量的太大或者玩得太疯，夜猫子已经成为了大部队，无论如何怎么也不可能早睡。而学生的作业也越来越重，总是被成为熬夜一族。



夜太美，即使再危险，也有人不怕黑的熬着夜。正常的睡眠是肌肤的自我修护时间，一场充足的睡眠不仅可以安抚精神，让肌肤好好的排除毒素，更是肌肤褪黑色素旺盛分泌，抵御自由基，自救白回来的关键……



熬夜后，肌肤变得暗黄粗糙、吸收力差，整个人的精神状态看起来十分糟糕。不妨在晨间护肤时进行湿敷来救急。首先将具有美白功效的高机能化妆水浸湿化妆棉，在脸上湿敷3—5分钟，对肌肤进行快速补水。角质层喝饱水，肌肤自然显得白皙透亮。一旦熬夜，肌肤便无法正常完成养分、废物的交换过程，出于“微发炎”的状态。虽然肌肤表面还未出现过敏反应，但这种状态会潜藏在肌肤底层，加速肌肤的老化，还有可能引发其他的肌肤问题。这个时候，“抗氧化”就成了挽救肌肤的重中之重。



红酒具有很好的美肤效果，不论是使用含有红酒养分的保养品、还是饮用，都是对抗自由基的好方法！葡萄籽、葡萄柚、蔓越莓、藍莓也是抗氧化的好助手。

贴心提示：葡萄籽多酚的抗氧化能力是维C的20倍，食用整颗葡萄吸取的养分更多哦~



熬夜最大的坏处莫过于影响身体的激素水平。睡眠的缺失造成内分泌失调，从而刺激皮脂腺的分泌，造成肌肤的敏感与刺激。所以晚间的护肤应遵循“先修复、再提升”的原则。先努力修复肌肤的敏感问题，再强化提高肌肤的免疫力。具有修复效果的睡眠面膜是个好选择，护肤完成后，薄涂一层睡眠面膜即可，第二天醒来容光焕发的肌肤又回来了。





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