大暑生科红会_【广大生科红会】

一个“空调WiFi西瓜”的日子...

今天小编起床开门，吓得我连忙把门关上了。

那扑面而来的热气，感觉分分钟将人烘成人干。

回头翻翻黄历才发现，今天

居然是

大暑

（吓得我都不敢用暖色调的颜色）

今日17时30分

大暑至

大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后

是一年中日照最多、气温最高，农作物生长最快的时期

在这样的高温时期

常人极易中暑

所以建议外出的同学

做好防暑措施

防暑贴士：

TIPS1：多喝水，白开水。

很多小朋友平时喜欢拿饮料当白开水喝，有钱你给我啊，别这样玩啊。饮料中含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生刺激反应，影响消化和食欲。

TIPS2：睡眠时间不宜过长。

放假后很多小朋友都浪到飞起，一浪浪到两三点，然后睡到两三点。但是睡眠时间过多的话会对中枢神经加深抑制，产生越睡越困的感觉。

TIPS3：出门做好防暑措施。

出门时随身携带风油精等防暑降温药品，以备不时之需。出门时还可以带遮阳伞和帽子，遮挡紫外线的侵害。若是去海滩等地游玩，切记要涂抹防晒霜，晒黑事小，晒伤事大。

TIPS4：生活起居规律。

小伙伴们应该都知道频繁的熬夜对身体的害处，放假后和很多高中的基友们面基，小别胜新hu（啊呸！），好友重逢，难免会和他们熬夜通宵叙叙旧。但是频繁熬夜会对紊乱体内新陈代谢，脸上会长痘不说，心血管也会有很大压力。所以小伙伴们在浪的时候尽量少熬夜啊。

TIPS5：预防感冒

有人会奇怪了，不是防暑吗？怎么防感冒了？其实在这么热的天，还是有人会感冒的。比如当人满身大汗的走进空调房，冷热快速交替的情况下，人体很容易感冒的。所以建议小伙伴们睡觉时不要对着空调吹，晚上睡觉时尽量找条毛毯盖住肚子，防止感冒和拉肚子。

不过在这么热的天，很多人都会宅在家里享受“空调WiFi西瓜，葛优同款沙发”的惬意生活吧。那小编就在这里推荐几款上好的解暑佳品给大家吧。

绿豆沙