荐读如何提升“熊孩子”的注意力？

俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意"是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”...

俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意"是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”乌申斯基在这里所指出的“注意”即是我们通常所说的“注意力”，它指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

注意力是指心理活动对一定对象的指向和集中。它通常也是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。因此，注意力的形成在孩子的学习成长中至关重要，只有孩子在某方面对其保持一定的注意力，才能在整个学习过程中获得知识和相关能力。

诚然，即使大部分家长都知道注意力的培养对孩子的学习生活非常重要，但是也难以在日常的学习生活中发现孩子注意力不集中的现象，亦或者是知道了具体现象也碍于不知道如何解决此类问题。考拉魔爪君现在就跟大家来一同探讨下孩子注意力不集中的现象和解决办法。

关于孩子注意力不集中的体现

1

注意力的稳定性差



注意力的稳定性差主要体现在孩子好动、坐不住和爱东张西望，这种现象通常体现在孩子的学习过程中。例如：孩子喜欢在上课的时候，东扭扭，西扭扭，爱做小动作；在做作业的时候，坐不久，做作业拖拖拉拉，东张西望易于被其他东西吸引；甚至在玩的时候，也会在多种游戏之间进行切换。

2

注意力的持续性差



注意力的持续性差主要体现在孩子坐得住，抗干扰能力差，所持续注意力的时间并不长。例如：孩子在完成一件事情的时候，执行当中不断间断完成事情的步骤，或者做事情总是慢慢悠悠，抗干扰能力差，以至于无法在规定的时间内完成事情。

3

注意力的广度差



注意力的广度差主要体现在孩子做事情粗心大意，细节辨认能力差。例如：孩子在考试或者在做作业的过程当中，总是会漏字、漏小数点。亦或是在日常生活中，总是丢三落四，一会忘记带橡皮擦，一会忘记带笔。

4

注意力的集中性差



注意力的集中性差主要孩子做任何事情都容易走神。例如：孩子在上课时，一会想东，一会想西，经常发呆，考试看错题目等。

5

注意力的分配转移能力差



注意力的分配转移能力差主要是指孩子对于外界的刺激反应速度慢，难以适应最新的形势以做出反应应对形势。例如：孩子在上课时，常常在进行本节课当中，却还在想上节课的内容。亦或者是老师在进行讲解时，孩子却还在思考上个问题。

关于如何提升孩子的注意力

1

对孩子感兴趣的事物，支持并鼓励建立该兴趣



处于儿童时期的孩子，往往还是个人兴趣和天赋开始展现的阶段，这时期较易让孩子对感兴趣的事物保持一定的好奇心，并在好奇心的驱使之下，能较快地养成持续的注意力。另外，对于孩子感兴趣的事物，家长也要在一定的支持和鼓励之下，使得孩子去建立起这种兴趣，从而提升孩子的注意力。例如;孩子喜欢机器人，可以与孩子一同学习机器人，让其在这样的兴趣中保持专注，长时间下来就可以让他的注意力自然地集中了。

2

让孩子在规定时间内分阶段完成各种定量的任务



家长需要把孩子的学习任务细化，并将其分成不同的阶段任务，让孩子去实现任务。然后根据使用这种方法的长短逐步延长一次性集中做题的时间，这样也就间接并逐步地延长了孩子的注意力的时间。分阶段把任务细化的过程还提高了孩子们完成任务的成就感，进而能加强孩子的自信，并能让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事。

3

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子意识到他是时间的主人



教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中注意力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子有想大人一样自己掌控时间的观念，也就会有成功的感觉，做事才会更加自信，也才会有做事的主观能动性。

4

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境



孩子的书桌上，只能放有书本等相关的学习用品，不可摆放玩具、食品；购买的文具要简洁，孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

5

养成注意力习惯 让孩子一次只做一件事



人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要避免一些能分散孩子注意力的行为，让孩子一次只做一件事。

6

采用盯点法可以随时训练的



在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

无论是学习还是生活，只要当我们的孩子有专注某方面的能力，才能提高学习的效果。反过来想，只要让学习具有玩乐感和输舒适感，才能最大化发挥学习上的注意力。所以，注意力培养的道路任重而道远，他需要我们家长使用正确的方法并持续地努力。

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