懒，是病，得治！

想到，就去做，想到，就开跑。没有那么多“艰难险阻”！你的拖延仅仅是，懒。懒，是病，得治！...






我说，有种乐趣，你一定感受过。

紧张的肌肉，深长的一呼一吸。你额角微微发热，到缓缓渗出汗珠，再到周身大汗淋漓。你专注你正在迈着的每一个步子，你专注你每一次下蹲或跳跃，你专注着，心无旁骛。此刻，你不必在意任何困扰你的苦闷，无忧无虑，只剩下你自己，只剩下你的专注。你甚是畅快的擦拭着汗迹，振奋人心。

你回头遥望，原来你早已坚持的走完了一段身心的修炼，你大吃一惊，你不由得感叹：原来，并不困难，原来我也可以！

这便是运动的乐趣。

前几日，闲来无事刷刷朋友圈儿。一个朋友打趣的写到：“被人误以为是孕妇，孕妇……”我知道，这姑娘仅仅是感叹一下吧，大约是别无愤怒之意的。是隔了两三日吧，她又发了新动态：“换了个新座驾——自行车，从此以此代步替代开车出行。”我觉着，她甚是可爱。多么积极乐观的女孩儿呀，行动力如此之强。骑车代步不仅能锻炼身体，还环保，一举两得。我欣赏她，及时对自己的生活状态做出调整改变。积极而又行动派，雷厉风行却不激进。

与“迈开腿”们相左的，是一群“不吃族”。

在大家耳边，一定时常听到“我要减肥，不吃饭了，不吃主食了，不吃肉了，不吃甜点了，不吃……”诚然，“不吃族”们依旧是瘦了胖胖了瘦循环往复着，凄凄哀哀。越是克制，越是肆无忌惮。苛刻的节制食欲之后，一定迎来爆发性的暴饮暴食，伴随着焦躁和不安，生活也变得灰暗。为何要如此折磨自己呢？一个字，懒！懒得站，懒得走，懒得跑。能躺着绝不坐着，能坐车绝不走路，怎么省事儿怎么来。

不胖你胖谁？你懒呀，懒，是病，得治！

懒，是深入骨髓的懒惰，是内心对自己的无限宽容与放纵。你要知道，正真让你变得消极的，不是外界的人和事，而是你自己。所有的没时间，没精力，没天赋之类的说词，仅仅是在为自己的懒，找借口罢了。

对，懒人在为自己找借口时，却是相当勤快的。

同理到其他，你会发现，所有的说词与推卸，都是源于懒惰。譬如我自己吧，新学了一个乐器，还不到一个月时，便开始打退堂鼓，心想：吉他真难呀，我真是没有音乐细胞呀，我咋这么笨呢？想着想着，先前的积极性便越发消磨了。其实，反省反省，我到底是没有天天练琴，到底是没有次次练足一个小时的。说到底，这学琴和运动一样，你在抱怨着体型不见改善时，可以想一想，你是否将运动当做生活中不可缺少的习惯。

生活除了工作，总需要创造些乐趣，而运动恰恰是最亲民的不二选择。即可解压，又可修身
，何乐而不为呢？

没钱？没时间？没精力？没心情？……借口可以很多。

可是，迈开脚步的力量却只有一个，那便是：什么也不要想，只管迈步，享受挥汗如雨后的轻松。

最近，总是有朋友问我“璇子，你都练什么呀，你练了多久呀，你请了私教吗？”我参加了一次成都双遗马拉松，又有朋友以为我是“跑步牛人”了。其实，我仅仅只是把健身当做我的爱好，是我生活的一部分，与你们“打游戏”“逛街”之类的消遣一样，健身便是我的爱好之一。而参加马拉松呢，其实源于我结识了一群热爱跑步的朋友。与他们相识之前，我从来不跑步，也从未想过我能有机会参加马拉松活动。所有的没想过与没尝试，都因有那么一群正能量的朋友感染了我，陪伴着我一步步跑过二十一公里，最终冲向终点。

想到，就去做，想到，就开跑。没有那么多“艰难险阻”！

你的拖延仅仅是，懒。

懒，是病，得治！

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